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广外、华工校友联谊活动-羚羊峡古栈道徒步游
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一、路线介绍
羚羊峡古栈道森林公园位于肇庆城区东郊的西江边,以游闲休憩、户外徒步为主,依托古迹资源,建设特色活动场所。沿着古栈道散步,"羚峡归帆"这一美景将尽收眼底。全程9.5公里!公园内还保留着峡山寺遗址、灵华庙遗址、纤痕篙坑等众多文物,走在古栈道沿线,众多历史文物展现在世人面前,让人行走古道,追古思今,抒发情怀。
二、活动时间:2018年2月4日(星期日) 08:30-14:30
三、行程规划
时间 | 项目 |
8:30-9:00 | 签到、自由交流(自驾车前往,在羚羊峡古栈道森林公园集中) |
9:00-12:30 | 徒步,起点牌坊—紫云谷码头-起点牌坊,全程约19公里,用时约三个半小时。部分人员如不能走完全程可提前折返在终点集中等候。 |
12:30-14:30 | 聚餐(景区入口附近东胜客河鲜) |
14:30 | 解散,自由活动,各回各家 |
四、活动费用:预收大人80元/人,6岁以上小朋友40元/人,6岁以下小朋友免费。费用包含餐费、补给用品费用、应急药包费用,以实际发生为准,多还少补。
五、参加对象:广外校友及华工校友,10人以上起行。
六、报名要求:
(一)报名条件:徒步是一项大强度、长距离的运动,也是一项高风险的项目,对参与者身体状况有较高要求,参与者必须身体健康,有长期参加体育锻炼的基础。
(二)参与人员需穿徒步鞋或运动鞋,禁止穿高跟鞋、拖鞋、皮鞋及休闲板鞋。
(三)活动时已进入森林防火期,严禁携带火种进入古栈道,确保森林防火安全
注:有以下身体状况者不宜参加徒步行:
1、先天性心脏病和风湿性心脏
2、高血压和脑血管疾病;
3、心肌炎和其他心脏病;
4、冠状动脉病和严重心律不齐;
5、血糖过高或过低的糖尿病;
6、其它不适合运动的疾病;
7、孕妇。
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