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优雅港湾6月2号喜马拉雅究竟瑜伽共修营
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优雅港湾
喜马拉雅究竟瑜伽共修营
喜马拉雅
灵性的圣地
一切修行法门的源头
从佛陀乃至于世世代代，出自喜马拉雅山区的大师修行者们，数千年来不断滋养着人类灵性的成长，引领人类觉悟，走向究竟圆满的回家之路。
瑜珈，梵文YOGA，即修行之意。
YO代表个体，GA代表整体，
即人类个体意识与宇宙整体意识的重新吻合。
您将了解什么是究竟瑜伽？
在究竟瑜伽周末全日体验里，您将进入一个传承2500百年的喜马拉雅千古秘传。
究竟瑜伽五调法
1. 调身——体位瑜伽（Asana yoga）
“欲修禅，必先调身，也就是必须先修体位瑜珈，有了强健的身体，修行者才可能正襟端坐。”
2. 调气——拙火瑜伽（Kundalini yoga）
有了强健的肺活量，我们才能真正做到以气制心，最终达到龟息入定。
我们学习的四种吐纳是喜马拉雅山上一千多种吐纳方法中提炼出的精华：坤达里尼是基础法，净气法是增益法，狮子吼是启发法，坤巴卡是自然疗愈法。
3. 调心——安那般那瑜伽（Annapanna yoga）
身体和气脉都调理好，才进入初期入门的调心阶段——一个经由安那般那数息法，专注当下、回归内在、依照次第、逐渐深入的过程，开启家族累世基因里蕴藏的天赋及整体智慧。
4．调意——毗婆舍那瑜伽（Viphashanna yoga）
修好了数息法的定界，才能继续五调法之调意阶段，进入由定生慧的旅程。
5．调神——三摩地瑜伽 (Samadhi yoga)
在佛陀时代，并没有宗教，只有体悟。而佛法就是亲身的体验，无法用文字去论证，也无法用文字去觉悟生命。
导师
马哈古儒·悟·槃弥达·安然 (MAHA GURU U PANDITA ANAND)——来自喜马拉雅山的实修导师
古儒梵文(GURU):上师、老师、明灯、领航者。
古（GU）：带你从黑暗。
儒（RU）：走向光明。
悟：（U）意思是融入真空的觉悟者。
槃弥达（PANDITA)智慧。
安然（ANAND）快乐的。
法脉传承：源自大迦叶尊者，就是佛陀拈花示众，唯一破颜微笑，得佛陀以“吾有正法眼藏，涅槃妙心，实相无相，微妙法门，咐嘱摩诃迦叶”，又称禅宗“第一代祖师”，古儒传承147代。
尼泊尔马力帕医药大学博士、尼泊尔国立大学、台湾辅仁大学、美国北卡罗兰纳大学等国际知名高校客座教授。
古儒精通中英文、梵文及数国语言，马来西亚华侨，中医世家，精通医术，并在物理、艺术、哲学多领域造诣深厚，他授课深入浅出，诙谐幽默，从学术性而至心性、灵性及觉悟性、微观乃至宏观，同时运用物理科学、心理学、哲学、等当代科学解释各种人生问题，答案直指人心，为近代少有之全面性实修导师。
目前身任一带一路中华文化促进会海外理事
北京华夏文化交流促进会国际瑜伽专业委员会主席
尼泊尔及马来西亚中华文化促进会会长
马来西亚马六甲市孔教会顾问及茶阳会馆主席
两届三亚世界瑜伽大会首席总顾问、首席主讲导师
本次主讲老师：孟良老师（古儒 安然特派究竟瑜伽践行者）
究竟瑜伽全日体验
【课程时间】 6月2日
下午：14:30-17:00。
【课程内容】1. 早晨瑜伽3-5套；2.黄昏瑜伽四层燃烧 ；3. 放松/冥想
【报名学费】38元/人
【上课地址】深圳市宝安区熙龙湾二期6B栋16楼优雅港湾。
【咨询联系】优雅港湾客服：18928485681
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重塑优美体形，涵养优雅礼仪
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