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世纪宝迪健身(南京高新店)成立于2016年7月经营面积4000平米!位于南京市浦口高新区丽景路一号莱福城二楼!
目前经营项目包含(游泳、健身、瑜伽、舞蹈、攀岩、拳击跆、拳道、篮球、汗蒸、淋浴为一体的综合健身会所!)
半国标游泳池,采用空气能循环加温系统,夏季温度26-27℃,冬季温度28-29℃,自动温度控制调节系统,水温恒定,定期杀菌,碱性(细菌和病毒在碱性条件下难以增生,就像当下流行的健康饮品苏打水就是弱碱性水)无味无刺激,不会给身体带来刺激和伤害,更安全。24小时水循环,每8小时整池水可过滤一次,保持最佳的水质。
瑜伽的理疗功效
1预防治疗肩酸痛、肩僵硬、缓解头痛、调节胃部,预防治疗便秘
2改善睡眠、改善心情浮躁、加强血液循环、改善贫血
3调节内分泌失调、延缓衰老、使关节更灵活、韧带更柔软、肌肉更结实
动感单车是我们这里最受欢迎的一门课程,是一项风靡全球的健身减肥项目又称作(减脂之王),上课的时候有绚丽的灯光,动感的音乐,在充满激情的运动氛围下跟着教练有节奏运动,课程中教练会带领大家模仿各种运动方式如爬山、上下坡、快速骑行等,趣味性极强。骑行的过程中加上一些手臂和腰腹的运动从而达到全身锻炼的效果,大家像在迪吧里蹦迪一样,在欢快的节奏中达到运动效果,它的趣味性会让你忘掉运动过程中的劳累,一节单车课45分钟,前5分钟热身,35分钟主要训练,最后5分钟是做一个放松和拉伸肌肉,这样的一节课全程坚持下来相当于跑步一个半小时,不仅可以提高心肺功能,还可以有效减掉肚子上多余的赘肉和脂肪,使你的腿部和臀部的线条更优美,使你拥有快乐阳光的心情!
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