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呵护颈肩,改善酸痛,远离疲劳——国贤慈林书院自助艾灸公益活动
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夏日带来明媚阳光,但同时空调的使用频繁,颈肩酸痛、腰背疼痛、鼻炎等空调病多发,特别是平时颈椎或肩膀、手臂容易酸痛的办公室人群,不适感会明显或加重……端午假期,为亲们准备一场呵护颈肩的主题自助艾灸公益活动,同时分享给大家随时随地可练习的颈肩舒展动作,一起交流分享,一起体验正确艾灸带来的身心舒畅!
【活动流程】:
1、个人颈肩状况测试
2、颈肩问题的病因病机
3、改善颈肩酸痛的日常调理方法
4、自助艾灸,远离颈肩酸痛
5、交流&讨论
【活动人数】:上限20人
【活动地点】:深圳市龙岗区坂田手造文化街国贤慈林书院
【咨询电话】:18617048760
【出行提示】:须凭72小时核酸阴性证明进入手造文化街,感谢您的理解与配合
【温馨提示】:
1、夏季艾灸,部分人士出汗多,建议多备一套干爽衣物,以免湿衣着身易受凉;
2、灸后需避风,可备一件薄外套或披肩以护体,防冷气凉风;
3、建议着装宽松、透气、柔软的衣物,以增加艾灸体验舒适感。
艾灸疗法是中医学中最古老的疗法之一。艾灸是以艾绒为主要材料制成艾材,点燃后熏熨或温灼体表穴位或特定部位,借助其温热刺激和药物作用,来平衡人体阴阳、扶正祛邪、调节经络脏腑功能以防治疾病。
自助艾灸活动旨在让大家体会真正的艾灸是什么样?掌握正确的艾灸方法,让”爱“融入生活,家家用上艾灸解决常见健康问题,人人为节省社会及医疗资源出一分力!健康自主把握,自由还会远吗?
讲师介绍
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