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互动吧-【魅力女性】高级情商EQ修炼

【魅力女性】高级情商EQ修炼

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对于一个成功的女性朋友来说,不仅需要高的智商,拥有一个出众的EQ也至关重要。


现代女性普遍都面对负面情绪与压力的困扰。高压之下,我们不堪重负,创造力和头脑清晰度下降、周身不适、态度消极,仿佛一切都变得无序、失控。负面思维和负面情绪会缓慢破坏免疫系统酝酿疾病,破坏了我们的健康和原本应该有的幸福生活。


为什么要被情绪与压力所左右?为什么不去做情绪与压力的主人呢?只要我们掌握了一定的方法,就可以化压力为动力,化情绪为生产力。


从现在起,你也可以做一名高EQ的智慧女人,《女性高级情商EQ修炼》邀您相伴成长。


课程收获


◆ 身心更健康,勇敢的去爱,从容地生活,快乐地工作;

◆ 认识自己,了解他人。不妄断自己与他人,内心平静喜悦;

◆ 迅速处理人际关系带来的负面情绪和压力;

◆ 获得全新的能量和活力,建立积极的心态面对生活与工作;

◆ 成为一个解决问题的人,掌握管理自己、他人情绪与压力的能力,减少生活中矛盾;

◆ 建立和谐的人际、两性关系。



课程特点


以互动、练习、理论的提升和技巧的掌握有机结合。在讲解中通过大量生活当中的案例增加课程的通俗性和可操作性。其中特别着眼于学员的领悟,转化为本人应用在工作及生活中的能力。


课程大纲

想要了解掌握更多情感相处秘籍,欢迎走入本周末【 魅力女性】高级情商EQ修炼课程1天班

徐翊佳老师


一、情绪与压力问题的分析(生活、情感、工作)

二、正确理解情绪与压力:情绪的真正来源、压力的反应机制

三、从系统角度理解人际冲突:冲突的五种模式、自我梳理冲突的五个步骤

四、自我管理情绪压力的方法:

1.认识自我—原生家庭、印痕的影响;

2.蜕变之道—平衡情绪六部曲(察觉、训练、使用情绪);

3.自我调节—学会沟通、倾听、赞美;

4.自我接纳—管理内心的乱流;

5.人生态度—“好的自我”vs“差的自我”.

五、负面情绪的正面价值(无条件的感恩)

六、处理他人情绪技巧(创造轻松愉悦的人际关系、两性关系):

1.正面动机和深层需要;

2.EQ型处理他人情绪;

3.五步消除抗拒法。

······





时间:12月8日(星期六)9:30-17:00

报名:互动吧

咨询:幸福女子学堂  徐老师  微信 XFladyCC


上课地址中康路128号上梅林卓越城一期TOWER2栋403室(地铁上梅林A出口)



深圳校区地址


福田校区:广东深圳福田区中康路128号上梅林卓越城一期TOWER2栋403室(地铁上梅林A出口)



南山校区:深圳市南山区高新区科兴路11号深南花园裙楼B区2楼210号(地铁深大站A4出口10米即到)



龙华校区:深圳市宝安区龙华街道和平东路金銮国际商务大厦2期五楼A502室(清湖地铁站C出口沿着连廊走300米左右)



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