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暑期每天2小时,不止于篮球技战术提高,还有体能、力量、运动能力沁润!
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——增强运动体能素质,内化篮球运动技术,提升篮球技战术水平,磨砺身心构建坚毅心智!
【灌篮精灵集训营时间安排】农学院篮球馆上课,期间周六休息一次。
① 第一期:703—715,每天18:30-20:30
② 第二期:724—805,每天18:30-20:30
③ 第三期:814—826,每天18:30-20:30
【灌篮精灵集训营训练安排】训练分三个级别。
个人单项技内化术班——锻炼身体灵敏性和柔韧性,学习篮球专项步伐、提升身体运动体能;固化投篮动作、行进间控球能力、传接球能力提升;穿插专项游戏提升训练乐趣!个人综合技术提升班——提升动态投篮命中率,行进间传接球的处理能力,步伐灵敏度及防守能力提升,各种变相能力的夯实包括(速度、幅度、精度),培养对抗协作意识,了解掌握基础配合战术。
比赛能力实战提升班——以篮球团队实战训练为主,加强对抗能力与突破能力提升;通过阶段性篮球技战术的学习与应用,提升篮球场上阅读能力、协作意识、战术执行能力的培养;加强实战剖析总结,促进学员在实战中找到自己的问题,并加以修正。
【灌篮精灵集训营要求与目标】入学测试,结束考核,优秀奖励!
① 请每一个学员入营时准备跳绳一个,舒适篮球鞋一双。训练前后30分钟不可吃饭!
② 入营时各班教练会针对学员进行体能、球性、投篮、灵敏性、力量、弹跳、柔韧性等等进行测试。训练营结束后各班教练会对教授内容进行测试考核。希望孩子们能见证勤勉努力的收获!
③ 不止有精神的鼓励,还有物质的奖励,评价范围涵盖如下领域:主动阐述自己观点的立体思维、连续训练的坚毅性格养成、帮助他人的团队协作意识、挑战自我的积极心智等等多个成长领域。多种神秘礼物任你选!
【灌篮精灵集训营收费标准】
1.灌篮精灵老会员报名,收费在已交费用中按次数扣除;
2.新学员入学,根据所报课次数,划次收取,收费标准见2016年收费标准。
★报名:010-80774228 13901313757
★咨询:王老师
★备注:请填写报名人姓名、父母联系电话、身体健康状况,有感冒症状暂时不能入营!
博物之旅----草原游牧夏令营安排:躲酷暑烦闷,舒爽身心!观天堂草原,放松身心!品原生态美食,激活味蕾!赏民族艺术,愉悦心灵!鉴蒙元文化,明辉煌因果!
第一期:7月21周四—7月24周日,4天草原观光放松之旅!
第二期:8月07周日—8月12周五,6天草原游牧文化之旅!
详情请点http://www.hdb.com/party/sgbou-comm.html童趣图书馆8周年暑期活动:
1、免费借阅世界获奖童书,探秘分级、多元双语世界的宝藏。
2、小管理员职业体验,让孩子在自己熟悉的环境工作成长,培养热爱工作的习惯!
3、运动阅读表达托管班,每班10人,除了作业、我们还有运动、主题阅读理解表达!
详情点击:http://www.hdb.com/party/eopou.html
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