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禅舞 3月广州中道禅舞第六期初级班招生
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在这三月和煦的微风中，一起来跳舞吧。“禅舞如戏，演绎人生”，每个人都在跳自己。当舞动融入觉知，舞蹈就变成一面镜子，照见自己，完善自己，打开身心蜕变之门。
中道禅舞是禅学文化与舞蹈艺术融为一体的养生方法。舞蹈者在身心宁静的状态下，动作自发产生。它如行云流水般流畅、优美。禅舞者可随音乐自然舞动，不需提前编排舞蹈动作，每曲的舞蹈动作都不重复。
身体随乐而动，安住当下，专注放松，停顿思虑，觉知每一个动作，每一个意念，一呼一吸气息流动。在这个过程中，身体气脉贯通，意识安宁清明，身心深度链接。
中道禅舞包括身、心、气、乐、环境五个要素，也是这五个要素五二合一的表达，是身心自然、和谐的灵动，是禅心的自由演绎，也是治疗身心疾病的一种方法。
中道禅舞的精髓是“在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈”。“放松专注是窍诀，不松不紧为中道。”
禅舞的练习要求我们保持清明觉知的状态，让纯净的心性得以显现。它能滋养我们的身心，让心变得清明、开放、柔软，心无挂碍，思维清晰，身体健康，人际关系和谐。
什么人适合练习中道禅舞？不论男女老少、不论何种体型、何种体质，不论有无舞蹈的基础，只要神志清醒者都可以通过此方法修身养性，跳出独一无二的舞，领受禅舞的美妙和益处，获得身心的健康和愉悦。
导师简介
百合
中道禅香创始人之一，中道禅舞传承人·导师
2009年与吉祥老师一起创办了“中道禅香”与中道禅舞前身“中道妙音艺术团”。2013年与吉祥老师一起创办禅舞养生班，推广禅香与禅舞艺术，完美的演绎香与禅舞的结合。支持禅舞与香养的推广、香火相传的传承。
妙丹
中道禅舞传承人·导师
中道禅舞创始人吉祥老师亲授弟子
一直践行、传播中道禅舞，并带着感恩的心分享给更多的有缘人。
Mable
中道禅舞导师，吉祥老师亲授弟子
希望通过中道禅舞，跟大家一起走入内在的宁静、祥和、健康与喜悦。
禅舞初级班・禅心之舞
课程时间：3月8、9、10、11日（4天）
学费：3800元（送禅服、舞蹈鞋）
复训：800元
学习内容：
了解中道禅舞核心思想
基本动作练习
随音乐而舞蹈
学习安住在当下舞蹈
开始了解掌握带气舞蹈
学习对环境的感知而运用在舞蹈中
通过基本动作的练习，调整体型，开始觉知，理解音乐，能够通过舞蹈表达音乐、心、感受到舞蹈中的气机、环境的认知。心逐渐的安静和专注。
报名优惠：
报名参加本次禅舞初级班的学员，只需另付300元即可享受三天的古琴培训课程（学费原价700元）。
初级班课程结束后，学员可免费参加每周一次禅舞共修。由禅舞老师和专业的禅修导师带领，通过闻思修，持续提升和精进。
上课地点：广州市荔湾区沙面北街71号觉心斋
交通指引：地铁1/6号线黄沙站F出口后过人行天桥再左前行约300米广发银行二楼
咨询电话：
觉心斋：020—81378481
罗艳：13560110968
百合老师：13711768803
慈瑞老师：15013136262
Mable老师：1333288220
禅舞中级班・觉心之舞
课程时间：4月29日—5月4日（6天）
学费：6800元（含禅舞服、度母纱、舞鞋）
学员要求：学习过初级班、复训至少2次以上，初级班的内容能够扎实理解。
学习内容：
了解禅修、开始初步禅修
基本动作熟练练习及演变
音乐节奏旋律精确表达
舞蹈中的刚柔相济
更深一步带气舞蹈、以气带舞
舞台表演组合
觉知与舞蹈
初步禅修与禅舞结合，舞蹈刚柔相济、动作饱满，精确的表达音乐的旋律和强弱，更细致的觉知身体、念头、气的变化，舞台表演舞蹈组合，心逐渐对人和事物的执着中脱离，充满快乐与能量。
报名优惠：
初、中级课程连报享受优惠价9800元。
赠送：
初、中禅服各一套
古琴初级课程：1200元
觉心斋会员卡：365元
上课地址：待定
咨询电话：
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罗艳：13560110968
百合老师：13711768803
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觉心斋2018年禅舞课程安排
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