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EECCO樊登读书会 第二十七期
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编辑推荐
时代越发展,焦虑仿佛越盛行。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。本书凝结20年焦虑症治疗成果,提供了9种简易方法,帮助我们摆脱焦虑,重获恬静快乐的人生。
内容简介
时代越发展,焦虑仿佛越盛行。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。本书凝结20年焦虑症治疗成果,提供了9种简易方法,帮助我们摆脱焦虑,重获恬静快乐的人生。
你将收获认识焦虑的本质
了解焦虑产生的原因认识焦虑的种类
掌握应对焦虑的方法
金句精选
1.越是能让自己活在当下,就越不会陷在消极的想法里而不能自拔
2.当你通过阅读进入作者的世界时,你可以相对轻松地进入一个截然不同的思想空间。
3.克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧,继续回避恐惧情境只会让心心念念想要消除的恐惧进一步加深。
作者简介
[美]埃德蒙.伯恩(Edmund Bourne)
从事焦虑症、恐惧症和其他应激相关障碍治疗工作20余年,曾任加利福尼亚焦虑症医治中心主任,是著名的焦虑问题专家。由他撰写的治疗焦虑的书籍已经帮助了100 多万人,并且被翻译成了多种语言。
[美]洛娜加拉诺(Lorna Garano)
知名心理治疗专家,长期关注焦虑症的治疗,擅长利用认知行为疗法治疗焦虑症,所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言。她还是“安逸飞行"项目的创始人,该项目旨在帮助患有乘机恐惧症的人。
01
EECCO经济合伙组织
EECCO是抱团干事业的家,是企业家和创业者心灵的港湾,成功人士需要年轻人去冲锋,年轻人需要机会和成功人士的指导,这里是有实力和有干劲的人交汇点,是已成功和未来成功人士共同携手的地方。在这里,你可以找到执行和投资合伙人,可靠的人脉、后盾、项目。
02
活动主题
EECCO&樊登读书会 第二十七期
03
时间地点
活动时间:1月10日 周五下午19:00-21:30
活动地点:深圳南山田厦金牛广场A座2105室
交通方式: 1号地铁桃园地铁A出口,停车负四
联系人: 李秘书长 17722442045
04
日程安排
19:00 - 19:30 现场签到
19:30 - 19:40 主持人致词、 EECCO经济组织介绍
19:40 - 20:10 来宾自我介绍
20:10 - 20:30
共读《应对焦虑》
20:30 - 21:20 讨论分享
21:20 - 21:30 主持人致结束语,合影留念
21:30 自由交流时间
05
往期精彩活动
06
温馨提示
1、本次活动免费。
2、如果报名的朋友们提供的email和手机号码无误,我们会在活动开始前一天发送短信和邮件通知。所以请确认自己填写的email地址无误。如果未收到相关信息,
可致电:17722442045或17727818351进行咨询。
3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的活动环境,请尽可能提前为他们报名预留座位,或提前联系工作人员:17722442045或17727818351
注:每周三19:30-21:30;周日14:30-17:30为EECCO常规聚会日
欢迎各位EECCO支持者们常来!(保安咨询就说是21楼艾歌创业协会)
地址:深圳南山桃园田厦金牛国际广场A座2105
交通方式:1号地铁桃园地铁A出口;停车负四;
联系人:李秘书长 17722442045或17727818351
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