儿童近视的预防及注意

电子产品的普及和发展，让平板、手机成为了孩子们形影不离的新“伙伴”，越来越多的孩子发生了近视，很多家长认为近视仅仅是看不清而已，配副眼镜就行了，但实际上看不清只是近视的病理表现，而近视作为一种“眼病”，造成的伤害不仅仅是看不清这么简单。本期我们就一起了解儿童近视相关问题。

儿童近视的表现

近视是由多种因素导致的，近视是儿童青少年的常见病、多发病。由于青少年长时间的用眼不当，导致视力过度疲劳，眼睫状肌长期痉挛，晶状体处于持续凸度加大的状态，产生远距离视物模糊。

近视按程度可分为轻度近视，中度近视，重度近视。近视按发生改变的结构可分为轴性近视和屈率性近视。按发病病程可分为初发性近视，进展期近视，恶性近视。按遗传相关性可分为遗传性近视和非遗传性近视。按近视类别可分为单纯性近视、近视散光、复性近视散光。按调节因素分为真性近视和假性近视。

儿童近视的危害

近视眼对儿童及青少年的危害主要表现在视力减退。近年来许多证据表明环境和遗传因素共同参与了近视的发生，近视眼看远模糊，病理性近视不但看远模糊,看近也不清楚;视疲劳,视物不清,读写距离较近,调节和集合关系失调;视物变形，常见于病理性近视眼或出现视网膜脱离等并发症时。

闪光感，病理性近视导致视网膜脱离的先兆;突眼，高度近视眼由于眼轴过长，外观上呈轻度突眼状态;斜视，有些患者由于长期的调节和集合处于不协调状态，眼位出现外隐斜、外斜视。

儿童近视的影响

01

影响孩子运动

孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

02

影响孩子前途

孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响，这是近视眼的危害中比较重要的。

03

学习成绩下降

孩子得了近视眼，如果不配戴眼镜的话，就会看不清字，而配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，近视眼的危害使学习成绩下降。

04

生活不便

由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。

观察儿童近视的发生

如果儿童有以下四方面表现，家长需要注意并且做进一步的视力检查:

01

平常看东西经常时经常有歪头、眯眼、往前凑的举动，看书、看电视时总是凑得很近。

02

对色彩鲜艳、变化多端的电视不感兴趣。

03

动作相比同龄孩子明显笨拙，不敢走或走路经常跌跌撞撞，躲不开眼前的障碍物。

04

对于小宝宝，如果遮盖他的一只眼睛，他会表现出明显的拒绝或哭闹，而遮住另一只眼睛，他却没有反应。

预防儿童近视的方法

01

注意营养。

补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C,少吃甜食。不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致孩子近视发生与发展的重要原因之一,补充蛋白质、钙质、磷质,应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜和水果,对预防近视有益。

02

注意用眼的时间。

看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟,就要停下来闭上眼睛休息一会儿,或向远处看景物,这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳。

03

注意眼睛保健。

孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

04

注意用眼的姿势。

读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书,有些人习惯坐在车上或边走路边看书,还有的人习惯一边吃东西一边看书,这些都是不良的用眼习惯,应该及早纠正。眼睛与书本的距离应保持在30厘米,不要忽远忽近。看电视距离不宜太近,应保持在两米左右的距离。

05

积极参加体育锻炼。

儿童不要总是待在室内,课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。节假日,可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳,都是缓解眼疲劳的方法。

06

不在暗光或太阳光下读书写字

孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

07

少看电视,少玩电脑。

电视是一种直接光源,对眼睛的刺激作用较大。儿童看电视时间不能超过两小时,玩电脑的时间也不应超过两小时，平时要注意休息,保证充足的睡眠。

写到最后

近视不是一件非常严重的事情，但是对近视发展一无所知，听之任之就是一件非常严重的事情。目前仍然非常多的家长害怕戴了眼镜就取不下来，不让孩子配镜；很多家长相信戴上眼镜之后，度数就会越戴越高。