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闻思打坐禪修【解答困惑,实修实证,自在人生】
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学业 事业 家庭与爱情
熙熙攘攘 汲汲营营。。。
最终汇聚成一个词:活着
我们娱乐 游戏 相聚又别离
我们微笑 大笑 沉默不语
在人群中孤寂
或躲在某个角落歇斯底里
努力活出别人心中的样子
却唯独委屈了自己
心一直在外流浪
找不到自己的家
现在 是时候了
让我们去清理积淀已久的心灵尘垢
把心带回家~~
禅坐就是学习把心静下来,把情绪调伏
禅修,能踏上发掘真性的旅程
禅修——
开发智慧、断除烦恼
通过对佛陀教法的学习和禅修静坐的实践,我们培养自己的觉知力,加深定力,心会变得更加清晰敏锐,能够更加客观冷静地对待人和事。通过持续深入的观察,我们会看到生命的本质,不会再被表面现象迷惑,不会再执着于虚妄的东西。心变得稳定而有力,不会受到周围环境的干扰,正念加强,智慧就会得到开发。我们会游刃有余地处理各种事情,效率更高,生活品质更高,生活更加快乐。
缓解压力
身体的疲劳很容易消除,但心累不容易消除。人们常说累,主要是心累,因为思虑太多、担忧太多、欲望太多,思想包袱太多!妄想非常耗神。禅修通过收摄眼、耳、鼻、舌、身五个根门,只留下一个意门,捕捉我们的心念,往内看清我们的心究竟在干什么。
改善身体健康状况、睡眠质量
通过调整智慧与静定调整心态,我们的言行变得清净,不会因做错事而有负罪感和懊悔,心变得平静、安详。因为心感到轻安,身体也轻安舒适,全身气血通畅,身体的机能恢复到最佳状态。
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