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“尊重与希望”焦点解决短程咨询技术实践沙龙首期（地面）
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一、什么是焦点解决短程治疗
焦点解决短程治疗是让当事人用尽可能短的时间在生活中建立改变的方法。它相信改变有两个根本来源：
第一：通过鼓励来访者描述他们想要的未来-----如果治疗成功的话他们的生活会是什么样子；
第二：通过详细列举他们已经已经具备的技能和资源------那些现在和过去成功的例子。
通过这些描述，来访者可以决定他们应该怎样去生活。
二、焦点解决短期治疗的人性观
强调发展性、复原力、去病理化、尊重好奇以及实用主义的SFBT,相信人们是健康的，有胜任能力的。在面对生活带来的种种挑战时，相信人们是健康的、有胜任力的。在面对生活带来的种种挑战时，是能够建构自己的解决之道以提升个人生活的。SFBT所秉持的人性观，可以归纳为以下几类：
1、和谐人我的信任
每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人。
每个人都希望自己很好，也希望维持仁慈、道德、友善、礼貌和诚实。
每个人希望自己可以更好，希望能改善自己的生活。
每个人也希望别人过的好，尤其是想使他们所爱、所尊重、所景仰的人的生活，能有所改进。
每个人都希望与别人和睦相处，也希望被别人接纳，并归属于某个团体。
人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的贡献。
2、资源性的优势力量
每个人都有力量、智慧及经验去改变；当人们被允许、鼓励时，常拥有惊人的资源力量。
每个人虽然不见得都能做到想做的事情，但都拥有优势、资源与能力去解决自己的问题，不管处境多么艰难。
在非常困难的处境下，每个人都已经全力以赴地应对着。
人们拥有自然的复原力，也会持续运用这个复原力来改变自己。
3、未来导向的思维
一个人会被过去影响，但不会被过去所决定。
人们会从个人经验和历史中，拥有克服困难的能力与资源。
人类行为与大脑、基因和环境有关联，但不会被其所控制，其反而提供了无线变化的可能性。
未来是可以被创造与再协商的。而一个人想要的未来会影响他现在的行动方向。
4、独特自主的个体性
每个人都是独特的，任何两个人的经验都是不同的，无法被另一个人的观点所决定、所建议。
相信任何时候人们都会为自己作出当时认为是最好的选择。
每个人都是愿意努力实践自己构想出来的意见的。
基于这样的人性观，在咨询中，SFBT咨询师对于来谈的当事人所持的信念是：
1)当事人不等于他们的问题；当事人是当事人，问题是问题。
2)问题常发生在当事人与人的社会互动之间，而非当事人的个人内在。
3）有问题并不是暗示着当事人有弱点；来谈问题只是暂时让当事人卡住或困扰之处。而来谈问题以外的其他部分，当事人是足以应付的。
4）当事人是自带解答与资源而来的，只是他们不知道自己已经知道答案、拥有资源。
5）当事人最了解自己的现状，也具备足够的能力来判断，在过去与未来，对自己而言，何为目标、何为进展、何者有用、何者无用，以及何时结案。
三、给大家推荐的书
四、带领老师简介：
国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员、中国心理卫生协会心理咨询专业技能培训师资。自开办机构以来，已培养数十位心协颁证的心理咨询师以及心理社工师。收费个案700+。
五、活动时间：2022年7月17日下午2：00-5：30
六、活动地点：长沙市雨花区同升湖街道金井二小区A12栋101
交通路线：
七、适合参与人群：已取证心理咨询师、助人工作者、有困惑的家长或教育工作者、
想要获得个人成长的心理学爱好者
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