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上韵 鼻炎调理之 水涅涕与精油芳疗
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上韵 鼻炎调理公益课
结合瑜伽水涅涕与精油芳疗
鼻炎的影响
鼻炎是一个很顽固难治的病,鼻炎的流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、头疼等会严重影响人们的生活、工作、学习、社交等一系列的问题
中医认为,鼻通窍于肺,肺为鼻之外窍,但鼻系疾患根本问题责之于正气不足,脏腑功能失调、阴阳不平衡,肺气虚损,则人体免疫力低,抗病能力差,又受外感风寒、邪气侵袭鼻腔而致。因此不能见鼻治鼻,必须重视内在调理,在治疗症状的同时要调理肺脏“宣发肃降”的功能,唯有通过中药的调理,建立起机体免疫,修复受损鼻黏膜,平时结合锻炼,有利于预防和不复发。
传统鼻炎的症状
1、急性鼻炎,如感冒、上呼吸道感染时出现流鼻涕、打喷嚏等急性症状,即为急性鼻炎,但如果急性鼻炎不愈合,变成长期的一种症状,如一直以来会鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,即患有慢性鼻炎;
2、慢性鼻炎也分好多种类,部分患者是以过敏为主,即为过敏性鼻炎,部分患者会更严重,也可能会患鼻窦炎,即鼻涕为黄脓性,长期可能会有头痛的表现;
3、还有部分患者鼻部较干燥,会患干燥性鼻炎;
4、甚至还有部分患者长时间鼻炎后出现黏膜萎缩,即称为萎缩性鼻炎。
瑜伽水涅涕清洁法与鼻炎
涅悌法(又称盐洗鼻腔术)是一项古老的瑜伽洁净技法,这项技法操作起来很简单,就是用盐水清洗鼻腔,洗去附着在鼻腔黏膜上的污垢、灰尘、花粉、霉菌、病毒和细菌,使鼻腔保持通畅和干净。它需要用到瑜伽洗鼻壶,俗称:neti pot,是瑜伽练习者在静坐冥想前用来帮助呼吸,打通气脉的;它的另一个用途是清洗鼻腔中的废物。是瑜伽清洁法中常用的一种清洁工具。
对于一些鼻炎患者,平时容易鼻塞、喷嚏,偶尔鼻窦会疼从而引起头痛。涅涕功正好对鼻炎非常有效,做完之后,鼻腔里的黏液清洗干净了,呼吸畅通,觉得神清气爽。如果没有鼻炎,也可以做这个功法。因为现在很多城市的空气都不好,例如:刚去了一个很多灰尘的地方,或者刚打扫完屋子,在做涅涕功之前,可以先清洗鼻腔,这样,就不会让这些灰尘流进鼻腔里边了。经常清洗鼻腔,减轻空气污染对身体的损害。做涅涕功的频率可以根据自己鼻腔的清洁程度而定,可以一天做三次,也可以隔天做一次。
好处:
1.清除鼻道的污染物和充满细菌的粘液。
2.经常练习有效防止和医治各种各样的鼻窦和鼻腔问题。
3.帮助更快缓解感冒症状,避免感冒引起的后遗症。
4.治疗鼻窦性头痛。
5.有助于防止和治愈耳、眼、喉疾病。
6.有助于唤醒眉心轮。
7.经常练习面部皮肤光泽,提升面色
精油芳疗与鼻炎
卫生组织统计,有过敏性鼻炎的人群比例近年来直线上升、超过了20%,这和污染有直接的关系,秋冬季节最容易引发鼻炎,在鼻炎的治疗上,西药需要借助抗生素才能起到效果。而采用天然植物精油的芳香疗法是目前比较安全有效的方式。
临床表现:1.喷嚏2.清涕3.鼻塞4.鼻痒。
地址:南京市秦淮区石鼓路东方名苑座2710室
联系方式:17751013181
时间: 2019年11月3日 上午10:30
凡参与课程者均可得 精油鼻炎膏一只 和 涅涕壶一个
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