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乐行情绪管理体验课(仅VIP家长群可报名)
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课程背景简介
比起一昧的压抑情绪,了解情绪更重要。
喜极而泣到底是喜还是哀?喜是哈哈大笑还是哭泣?
怒是摔东西还是打人?哀是叹气还是沉思?
惧是恐慌还是躲闪?
在生活中,
情绪与我们的表情表达和行为表现息息相关。
只有当孩子们认识自己的情绪,感知到情绪的表现,
才能懂得理解他人的感受,懂得和同伴和长辈相处,
才能够减少在学习和生活中的矛盾冲突,
也才能做出正确的行为来表达和控制情绪。
学习收获1:认识情绪
通过游戏活动感受人类情绪的丰富多样性
认识开心、忧伤、愤怒、平静、害怕基本四种情绪
体会情绪会带来多样的表情表达和行为表现
学习收获2:表达情绪
理解情绪的积极作用和消极作用会给生活和行为带来影响
能够通过五官感受来描述自己的情绪,
结合颜色来形成恰当地表达情绪的方式
学习收获3:控制情绪
通过模拟家庭情景、表演家庭情景,
体会不同处理情绪方式下的优缺点
使孩子们懂得调节良好的情绪能够带来积极乐观的心态,
帮助其发现温暖快乐的世界。
4小时训练,每小时仅需59元
超值特惠价,全江城最低
第一节:感受情绪,尝一尝情绪
培养孩子的内在感知力引导孩子从视觉、味觉等全方位感受情绪。
鼓励孩子们用他们的感官去探究自己的感受,甚至与自己的感受对话。
意识到感受是如何进驻身体,并用类似“心里好像空了一块”或“喉咙里好像有东西哽住”这样的语言来表达感受。
第二节:认识情绪,我的情绪小怪兽
通过呈现情绪管理最基础也最重要的能力元素—情绪觉察与辨识。
通过颜色赋予情绪活力,自然而然地认识基本情绪。
第三节:表达情绪,你感觉怎么样?
通过说出颜色来表达自己的情绪,建立与家长间的“情绪暗语”来促使亲子关系得到缓解,找到合适的语言来缓解冲突矛盾。
第四节:控制情绪,让情绪动起来
用运动赶走坏心情,邀请孩子和大人转一转、扭一扭、跳一跳、摇一摇.....还有哈哈大笑!
和孩子们一起轻松排解不良情绪,合理调整多变的心态,保护他们远离心理 的伤害。
杜茜
2016届哈佛社会创新种子Fellow
奔赴哈佛带着文化教育课程进行反思
不断优化适于中小学生的认识民族、认识自我的课程
曾实习于上海真爱梦想公益基金会课程研究院
接触课程设计原则、流程,参与针对小学、初中的素养教育课程设计
包括:全人教育、财商、国际理解等课程
在腾讯公益发起“教弟弟们学习普通话”
奔赴青海在藏区为小学生设计教材、采用交互式教学方式为其设计普通话学习课程
4-7岁儿童
费用包含
1、老师讲解费用
2、上课实验材料费用
3、场地合作费用
1、课程前一天请家长电话保持开机状态,如果课程安排变化,我们会第一时间通知。
报名成功后,会在前一天向大家发送短信提醒。
2、为保证课程质量,一经售出,恕不付款。
3、13点30~13点50签到,请大家准时到场。
4、场地提供饮用水,处于环保考虑,希望学员尽可能自带水杯。
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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