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我以我法践瑜伽-秋季晨练营
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活动初衷:同为瑜伽人,有共同的前进方向,为瑜伽人打造一个属于自己的场地
针对人群:瑜伽练习者、瑜伽爱好者
主要形式:晨课
练习内容:体位法(哈他、流、阿斯汤加等)
调息法、清洁法、契合法、曼陀罗唱诵、冥想
时间:7:00-9:00
入营要求:1.瑜伽老师练习者每月领课一次;
2.每天考勤,出席率需达到80%
3.自带瑜伽垫、毛巾、水杯
人数:30人
地点:中航国际交流中心B座9楼
维蜜舞蹈瑜伽俱乐部
发起人:Sadhana老师
Sadhana老师简介
全美联盟RYT200 认证老师
国内资深瑜伽导师
阿斯汤加习练者
胜王瑜伽修习传递者
能量控制与呼吸冥想的践行者
瑜伽理念传递者
何为瑜伽?《瑜伽经》里提出瑜伽八支法,瑜伽八支包括Yama,Niyama,Asanas,Pranayama,Pratyahara,Dharana,Dhyana,Samadhi。通过瑜伽八支,我们知道瑜伽是需要实践,需要练习。通过练习呼吸,冥想,唱诵,体式,让我们更好的内观自己,更全面理解瑜伽。
为此,特别邀请你加入秋季瑜伽晨练营
在晨练营你将收获到:
一群志同道合练习的小伙伴
稳定的练习场地,练习频率,
共同学习交流的空间
自我锻炼进步的桥梁
深入践行瑜伽,理解瑜伽的阶梯
门店环境
还等什么
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快来加入我们吧。
让我们用拜日式来迎接每天的太阳,
一起学习,一起进步
一起在瑜伽中寻找最好的自己!
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