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失眠互助康复训练营,非药物绿色睡眠疗法
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您辗转反侧、彻夜难眠吗?
您睡梦不断、日间疲乏吗?
您需要服药,才勉强入睡吗?
新数羊2天疗愈训练
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开启神奇的自我疗愈之旅!
与医学睡眠领域权威专家
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是失眠朋友诊断疗愈
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深入浅出的课程讲解
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认识误区的引导纠正
新数羊·正念睡眠
新数羊•正念睡眠疗法是基于美国麻省理工大学乔恩·卡巴金教授创立的正念减压疗法,结合失眠的认知行为治疗,针对失眠者的“3P”因素,进行“戒、定、调”的规范训练,充分挖掘其内在潜能,提升专注力、觉知力和悦纳力,促进身心平衡与和谐统一,从而形成的一种全新睡眠疗愈技术和方法。
适合对象
*1.失眠人群,包括入睡困难,需要服药才能维持睡眠的人;睡眠时间虽然长,但仍身心疲乏、力不从心的人。
*2.参加过失眠互助会治疗,想进一步提升睡眠质量的人。
*3.期待加入新数羊正念睡眠疗愈师的人群,包括持证心理咨询师,心理治疗师,正念减压、正念认知练习者,医生、护士。
开放名额
本次疗愈只对外开放15个名额。
疗愈专家
北京大学第六医院医学睡眠科主任 孙伟博士
* 专家介绍:孙伟,北京大学临床医学博士、北京大学第六医院睡眠医学科主任、中国医师协会精神科医师分会青年委员兼秘书、中国睡眠研究会青年委员。
嘉眠(北京)科技有限公司专业顾问 黄建德
*专家介绍:中国人民解放军心理培训中心首任主任、中国心理卫生协会心理咨询师委员会常委、中国心理卫生协会职业心理健康促进专业委员会委员。
活动安排
1.开营时间:2018.12.15-2018.12.16
2.开营地点:北京市海淀区花园北路35号健康智谷大厦10层大会议室
3.交通路线:地铁10号线牡丹园站(A西北口出) 下车 步行15分钟 或 公交47路塔院站下车步行20米
疗愈费用
疗愈费用1280元,于12月8号前报名享受早鸟价1080元,费用含场地费及午餐费。
日程安排
报名前须知
1.疗愈位次以缴费先后顺序为依据。
2.在正念睡眠练习中,盖毯、水杯自备,着宽松衣服,注意保暖。
3.活动期间有工作人员摄影,影音权归主办单位,个人请勿录音或录像。
4.本活动不属于团体心理治疗,有严重或急性身心疾患者不适合参加;组织方有审核和劝退不适宜学员的权利。
报名咨询
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客服电话:400-9999-782
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