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菊子老师瑜伽感悟
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是一门内外兼修的健身项目,通过瑜伽的练习,让我更加了解自己的身体,关注和知道如何改善自己的身体,让自己变的更好,同时也能使我的心态变得更加平和,心不再容易受外界影响而浮燥。
感谢前两天书燕老师帮我介绍 的一堂课,使我终于可以学以致用,还有谢谢英子的助阵,陪伴和壮胆,在我没有任何准备的情况下,使我可以放松大胆的走出去给陌生的人上课,迈出我瑜伽道路中的第一步。这是一节海关大楼内员工的企业课,来上课的员工不多,也就4个,还是开始上课时断断续续来的,很高兴我能做到不紧张,自信的面对会员,但由于没有备课,整节课上下来,觉得对于长期坐办公室的会员来说排的体式有点多了,做的不够精进,也因为没有备课,可能就会不能有更多的精力关注到会员的体式上。所以这方面有待改善。
谢谢周老师悉心易懂的讲解(很多的小故事,使课堂不那么枯燥,也容易能记得住)使我知道了什么是瑜伽,瑜伽的历史起源以及各个的发展时期。更有意思的还有人体的解剖学,不过这部分内容有点枯燥,还需慢慢消化。感谢周老师还手把手的教我们如何征对性的改善和放松现代大多数人可能出现的各种肩颈不适,腰背疼的状况。
陈老师虽然不常给我们上课,但是我想说陈老师的课真地特别有魔力,有很多明明很难的动作却总是有办法让我们很轻松的完成,一节课的时间感觉过得特别的快。
谢谢宇宙的大磁场,谢谢瑜伽,让我们这群可爱又幽默的同学老师相识,相知。课堂上的轻松气氛,还有每天的朝夕相处,转眼就要毕业了,真地特别不舍,我想说认识你们真好!无论我在瑜伽修行的这条路上走多远,我都将不会忘记它的精神,不会忘记你们。
李云菊(菊子)
2018.5.29
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