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静待花开心理实操初级之自我关系+情绪主题
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静待花开心理实操初级班开课啦!
欢迎新老学员报名参加,场地有限,限额25人,限3个未参加过此课程的学员体验。
(循环开课,终身免费复训!)
第一天 自我关系主题
01
小时后,身边有好多人围着你转,奶奶、爷爷、爸爸、妈妈、哥哥、姐姐、弟弟、妹妹、外公、外婆,都是有血缘关系的一家人。
一家之中,我们常会感觉大人偏爱的孩子不是我……
没有谁知道,大人的一句话、一件小事都埋藏在了记忆中让我久久不能释怀……
你和家人的关系怎样?
02
夫妻关系,是亲密关系中的一大热点。
婚姻的誓言,甜蜜的约定,一辈子的相守,承诺有时却无法兑现……
你和伴侣的关系怎样?
03
婆媳关系,历来是重头戏,
结婚前信心满满:你把她当妈,她把你当女儿,
然而,现实却狠狠地打了自己的脸,
你的婆媳关系如何?
04
未踏入职场前,深信只要自己认真工作,就可以得到想要的成果,
工作后,却发现除了工作外,还需处理领导、同事、客户的关系,
你是否感觉到心力憔悴,
你的职场关系如何?
除此之外,
你的亲子关系如何?
你与朋友的关系如何?
……
人活在世,就是活在关系中,如果关系处理不好,那内心一定不会太轻松愉悦;
如果你想提升你处理关系的能力,想提升自己的幸福力,
那本周末我邀请你来静待花开,
去寻找解决你困扰的方法~
第二天 情绪主题
热播的《你好,李焕英》里面有一句台词:
我的女儿,我只要她健康快乐就好!
被广为流传!
其实人这辈子,最爱我们的人最大的心愿,就是我们保持开朗、微笑、乐观,能够从容的活一生!
小时候的我们,未必能懂得父母的用心良苦;
长大了的我们,明白了父母的用心,却再也做不到情绪自如的生活。
坏情绪,会让我们成为“坏人”
工作不如意,我们会委屈,甚至怨天尤人;
生活不顺心,我们会发火,甚至迁怒于人;
孩子不懂事,我们会动怒,甚至说出狠话!
可我们永远意识不到,真正承受我们脾气的人,恰恰都是身边我们爱和最爱我们的人。
《半山文集》里说:
世上并没有那么多坏人,多数时候只是在负面情绪下表现出来的举止言行而已,因为坏情绪的存在,每个人都有变成坏人的时候。
当我们歇斯底里指责孩子的时候,我们变成了他眼中的坏人;
当我们大声地和伴侣抱怨的时候,我们变成了难相与的坏人。
拿自己的情绪去宣泄,不但会让亲人受委屈,还会让那些亲近我们的人止步。
甚至经常发火动怒的人,会赶走很多即将到来的机会。
拥有好情绪,和颜悦色去处理问题,是作为一个人成年人必经的修行。
露易丝·海写过一张“身心对应表”,也就是情绪和身体症状之间的关系。
关节炎是因为对生命感到苦涩、憎恨,对爱感到缺乏;
气喘是过份敏感、窒息的爱、压抑情绪、呆滞窒息的感觉;
背痛是缺乏精神的支柱和财务的支持;
郁闷不乐、思想呆滞不流畅,和血液病有关;
长久的情绪问题没有解决,则和高血压有关;
愤怒会催生疖子;
长久忍受内心深处的忧伤与愤怒则和癌症有关……
情绪的本质就是身体中的能量,
当我们愤怒、委屈或者悲伤时。
能量堵在身体里,
必然会产生难受的感觉。
中美国纽约大学医学教授约翰·萨诺历时二十多年的研究成果也印证这一观点:95%的慢性疼痛都源于心理。
头脑也许可以自我说服、自欺欺人,但身体是不会骗人的。它舒服不舒服,我们直接就能感受到。
邀请你来到静待花开的课堂:
心理学角度出发,学会处理情绪的方让我们:
“嗅出情绪”:正视你的情绪问题
“认识情绪”:来的快,也可以去的快
化解负面情绪,动脑子而非使性子
学会减负前行:做自己的情绪调解师
hold住自己的身体“我的情绪我做主”
搞定夫妻、亲子关系,树立威信不靠“吼”
摆平社交工作情绪,分分钟赢得“好人缘”!
讲师介绍
李晓琴
- 应用心理学 硕士
国家认证心理咨询师
学习能力指导师
家庭教育指导师(师资)
学习力培训师(高级)
婚姻家庭咨询师(高级)
(IHNMA)国际催眠师
沙盘游戏咨询师
OH卡牌心理咨询师
山东省“十佳婚姻辅导工作者”
山西省太原教育电视台健康教育中心 心理学导师
山东省滨州市静待花开心理咨询服务有限公司 心理学导师
在解决青少年厌学、学习能力提升、中高考考前心理、婚姻家庭关系、职场减压及情绪管理等方面经验丰富。尤其擅长青少年学习能力、家庭教育、婚姻家庭关系等个案的咨询辅导。
授课经验丰富,课堂氛围活跃,语言幽默灵动,研发独具特色的智慧父母、心理实操、青少年学习力训练营等系列课程,深受广大心理学爱好者、心理学从业者和青少年的欢迎。
在山东省滨州市滨城区婚姻家庭辅导中心做志愿者服务,提供具有专业能力的婚姻家庭咨询,用心理学专业技术参与调解欲离婚夫妻,平均每年1000多对,劝和率在55%以上,用心理学为幸福护航,让真爱回家,更好的支持孩子们的成长。
●开课时间:
2024年5月18—19日 8:30签到
上午:9:00-12:00,下午:2:00-5:30
●开课地址:后北屯街11号(陆航医疗救援股份有限公司5层会议室)
咨询电话:
15034409866
13835123945
13453442481
静待花开心理平台(太原分部)拥有最终解释权。
注:报名后如果有特殊情况,不能参加,请及时反馈。
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