请联系主办方进行认证,即可解锁访问限制。
为了不影响召集报名,请您进行认证,即可解锁访问限制。
一元体验高端健身(舞蹈 瑜伽 动感单车 单功能器械等)
该主办方未认证,请注意风险防范!
{{list.startDate}} ~ {{list.overDate}}
{{list.overDate}}结束
{{list.startDate}}开始
票种
-
免费 ¥{{toDecimal2(item.price)}} {{item.name}} ¥{{ toDecimal2(item.plusPrice) }} 优惠码减免¥{{item.discountMoney}} 优惠码折扣{{item.discountRate}}%
-
免费 ¥{{toDecimal2(item.price)}} {{item.name}} ¥{{ toDecimal2(item.plusPrice) }} 优惠码减免¥{{item.discountMoney}} 优惠码折扣{{item.discountRate}}%
{{item_time_note}} {{ticketText != ''&&item_time_note!=''?'(':''}} 说明:{{ticketText}} {{ticketText != ''&&item_time_note!=''?')':''}}
数量
领券
-
立减{{coupon.couponDiscountMoney}}元
满{{coupon.couponLimitMoney}}减{{coupon.couponDiscountMoney}}
该主办方未认证,请注意风险防范!
互动吧
{{pub_count}}
活动{{fansCount}}
粉丝{{shopDesc|html}}进店 >
Ta组织活动太忙,还没腾出空写简介进店 >
参与活动步骤:1报名,2添加微信,3发送报名成功电子票(二维码上面有12个数字),4验证成功填写现金抵用票!
地址(长江路与太原路交叉口中达御园四楼)
欢度国庆 钛度健身特推出1元乐享健身。其中包括价值288单次体验卡(报名后当天到店领取)另送私教课程一节。
椭圆仪(锻炼人体百分之80的肌肉全身减脂塑形效果较好)
跑步机(有氧运动
说法1
有氧运动也叫做有氧代谢运动,是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是:可以提升氧气的摄取量。也就是说,在运动过程中人体吸入氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。因此它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。需求每次锻炼的时间不少于1小时,每周坚持3到5次。通过这种锻炼,氧气能充分酵解体内糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心里和精神状态,是健身的主要运动方式。
常见有氧运动的项目有:步行,慢跑,滑冰,游泳,骑自行车,打太极拳,跳健身操,做韵律舞蹈等。
说法2
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%——80%)。
它必须具备三个条件:运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供;运动时全身大多数肌肉(2/3)都参与;运动强度在低·中等之间,持续时间为15——40分钟或更长。
有氧运动的好处:长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量,提高机体抵抗力,抗衰老,提高大脑皮层的工作效率和心肺功能,增加脂肪消耗,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率。
单功能器械:针对性锻炼对人体单个部位进行增强锻炼增加肌肉感 线条 美感
前台
浴室更衣洗浴(全部地面防滑大理石 私人定制淋浴缓解肌酸)
单人单间(为每一位会员做好隐私保护)
俱乐部内环境私教区
杠铃操30分钟的时间,利用道具弹力绳和杠铃片,属于中高强度核心训练,燃脂量250卡路里,改善身体的平衡和柔韧,提高循环系统的能力和机能,美化核心肌肉,塑造诱人体型。
动感单车脂肪燃烧弹,燃烧900卡热量,间歇性训练、是安全的有效的骑行课程,减腿。
新潮的室内自行车项目,被称为“脂肪燃烧弹”,能再60分钟长的一节课内燃烧掉900卡路里,拥有最流行的音乐创造的一流运动氛围,是最激动人心的项目之一。
1、瑜伽:瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被瑜伽的基础建立在古印度哲学上,古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体。好处:伸展紧张的肌肉、稳定情绪、缓解精神压力、改善失眠 便秘。
A 哈他瑜伽
在哈他(Hatha)这个词中,“哈”(ha)的意思是太阳,“他”(tha)的意思是月亮。“哈他”代表男与女,日与夜、阴与阳、冷与热、柔与刚,以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。通过体位和呼吸配合练习,适合初级会员。
B 流瑜伽
适合练习哈他瑜伽半年以上的会员参加,强度比哈他瑜伽大。有很好的塑身效果。注意:流瑜伽的动作编排连绵而流畅,体力不好的人可以在中途做短暂休息。
也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方,是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的难度于两者之间。流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始,练习数次,而后进行单个动作练习,最后以倒立和休息术结束。
C 高温瑜伽
热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,练习时要带毛巾和水。练习后不要立刻洗澡,等汗液干透,毛孔收缩后再洗,更有利于毒素排出。练习者要在38℃-42℃的高温环境下练习26个基本姿势,基本上10分钟后就会 大汗淋漓。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇,亚健康的人不适合练习;感冒、发烧等急性病患者、大病初愈或手术后不久不可练习;
D 艾扬格
95岁的艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者,是初学者、病人、中老年人的福音。关注身体各部位的细节,善于利用各种辅助道具。适合:身体较硬的人,患者,术后产后恢复的人。
E 阿斯汤加
好处:消耗大量热量,以清洁身体,排出毒素。适合人群:对练习者体能素质要求很高,每个级别里的体位姿势固定不变,因此要求练习者身体健康,并且有耐心。注意:初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。是一项严格的练习,为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的,都以5遍太阳祈祷式A和B开始,中间有大量的体位姿势练习,最后以倒立和休息术作为结束。
F 舞韵瑜伽
G 阴瑜伽、阿奴萨拉、商卡排毒、双人瑜伽、亲子瑜伽等。
2、普拉提:由德国人约瑟夫普拉提创办,锻炼深层肌肉,对腹部、背部、臀部塑型训练效果显著,产后女性练习普拉提可使腹直肌归位、使骨盆底肌收紧;中老年妇女练习,可改善漏尿的问题。
自由力量(增大肌肉量 肌肉线条雕刻 女子塑形)
详情联系
吴迪:18888383625(微信同号)
分享到:
微信扫一扫,分享小程序
扫一扫,分享至朋友圈
温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益,避免相关的经济损失,互动吧平台特此说明,平台仅提供相关的技术支持,不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷,若出现相关纠纷,平台会积极协助处理。
- 为你推荐
-
{{hot.infoStartTime}}
{{hot.infoStartTime}}
{{hot.infoStartTime.substr(0,16).replace(new Date().getFullYear()+'-','')}}
Live{{hot.plusDiscountPriceRange}}{{hot.priceWithSign}} {{hot.highlight|html}}
加载中
该主办方未认证,请注意风险防范!
{{pub_count}}
活动{{fansCount}}
粉丝{{shopDesc|html}}进店>
Ta组织活动太忙,还没腾出空写简介进店>
一对一为您答疑解惑
-
{{selectlist.title}}
{{selectlist.infoDate}}{{selectlist.priceWithSign}} {{selectlist.plusDiscountPriceRange}} {{selectlist.highlight}}
-
{{list.shortName}}天{{list.desc1}}{{list.desc2}}
成为银牌会员
{{infoText}}
-
高端模板免费用
提升活动人气
-
活动排名加权
提升活动排名
-
去除报名页广告
提升活动报名效果
-
高端邀请海报
全场无限使用
-
活动优先审核
快人一步上架曝光
-
大额提现
限额提升4倍
-
报名渠道监测
掌握各渠道业绩
-
发布多场次活动
发布一次一劳永逸
-
免认证服务
免99元审核服务费
-
更多特权
敬请期待
马上开通
-
{{item.type}}
¥{{item.price}}/{{item.viewType}}
¥{{item.oriPrice}}/{{item.viewType}}
季卡、半年卡、年卡均已包含认证审核服务费,支持开具发票
使用微信或支付宝扫码完成支付
支付金额:¥{{selectGrItem.price}}/{{selectGrItem.viewType}}(已省¥{{selectGrItem.oriPrice - selectGrItem.price}})
购买成功
已购买{{orderName}}
支付金额:¥{{payMoney}}
购买商品:{{orderName}}
扫码支付更轻松
购买成功
已购买{{orderName}}
{{curMemberData.title}}
{{curMemberData.tip}}
-
{{item.name}}
查看更多权益>
{{curMemberData.tags[0].name}}
查看更多权益>
{{item.imgText}}
- {{temp.text}}
购买成功
您已成功购买{{checkMemberData.name}}
扫码