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《奇迹与禅》公益分享--生命的重建
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睁开眼睛,新的一天开始了。
迅速的我们进入了这个世界的角色,无论我们是职场精英或是行业专家, 独自生活还是在婚姻的围城中,慢慢发现事情不如当初想的那么完美了……
我们不断的在追求更美好的一切,为了自己,为了家人,为了孩子,却感到无力,迷茫和空虚的蔓延。
孩子不断在挑战我们的底线,与伴侣已经无法顺畅的沟通,父母年事已高,健康和生死那么实际的在身边发生。紧张,焦虑,自卑,恐惧这些情绪轻易的来了去,去了来。
我怎么了?我该怎么面对生活,面对我自己?
我们一定尝试了许许多多的方式方法,试图去改变伴侣,管教孩子,说服父母,面对健康……但是没有成功。
为什么?问题到底出在哪里?
《奇迹与禅》将立足于家庭,让我们了解:
如何认识外在和内在的二种追求;
如何透过行为现象来看到内心的问题;
如何去觉察自己的情绪,尤其是焦虑、自卑、恐惧、内疚、愤怒等负面情绪;
如何去发掘自己的局限性思维模式;
如何去理解夫妻、孩子、父母关系中矛盾和冲突背后的内心活动;
【适合对象】:
不断追求个人成长、心灵探索的;
因身心疾病而痛苦的;
在事业、工作上不顺利的;
在感情上有烦恼的;
在生活中颇感压力和紧张的;
事业成功,但内心还有空虚或迷惘……
通过公开课分享,我们会开始:
觉察自己的负面思想和情绪,做有效的转变;
把投射出去的带回来,承担起自己的责任;
了解种种烦恼的因果关系,在源头上得到化解;
提升看待问题的层次,从心上重新解读;
培养起禅定、祷告的习惯,让内在智慧发挥出来。
【内容】:
《奇迹与禅》的起源
《奇迹与禅》的主要思想、方法
《奇迹与禅》第一节:身、心、灵三个层次
冥想练习
分享和讨论
公益课安排
【时间】:2018年12月10日 星期一(9:30- 12:00)
【地点】:上海市 嘉定区 南翔镇浩翔路99弄18号 本源居
【费用】:公益免费
【联系人】:陈银燕
【报名方式】:13916098949(微信)
带领者
带领者:璞凡,香居草堂创始人,一位生命行者和教育探访者
毕业于上海交通大学,在外企工作近十年,外在光鲜掩藏不了内在的迷茫和痛苦。2015年起跟随《奇迹与禅》创始人傅一同先生系统学习心法。同期间断的开始学习佛法。每日觉察和闻思,对自己和生命有了更深的了解。
《奇迹与禅》让我活的明白了,不再被情绪控制。就算有情绪也不会陷入内疚的陷阱。有种王者归来的感觉!我老公觉得我有了觉察。每当我有情绪时,他不会觉得是他不好,会更放松的给我时间去面对我的情绪!夫妻感情变得越来越好!我们今年是结婚的第七年,感情又重新如初般流动!感恩! -- Shirley(洋洋妈)
《奇迹与禅》教会我,有情绪的时候,去观照自己内心的念头。当我不再为事情本身纠结时,周围人也改变了,其感觉就像镜子一样反射出我们的内心状态。之前和老公很少有彼此内心情感上的交流,上课后,我更能把自己的感受分享给他,觉得他的指责也少了很多,对我的肯定也越来越多。 -- Peggy (一一妈)
“让我看到自己诸多的缺点,譬如挑剔、浮躁…,让我了解到本我是富足的和完整的,更宽容地看待自己和别人。原来往外求的多,学完课程后,发现内在的平安、快乐、慈悲、心定才是最重要的。”
――知名保险公司林经理
备注: 《奇迹与禅》理论部分的分享,源自我的老师傅一同先生。
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