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互动吧-9月18日广州六片山徒步(半日)

9月18日广州六片山徒步(半日)

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六片山位于白云区龙归镇永兴村,属帽峰山脉,背面接帽峰山,南面连接白云山。这里的空气非常清新,进入六片山就好比进入了一个天然氧吧。这里野花鸟语到处见闻,置身其中犹如进入绿色乐园,因此这里又被驴友们称之为广州的“世外桃源”!

龙归天池位于广州白云区龙归镇 ,上面是悬崖峭壁,面前是万丈深潭,这个天池据说有几十米深,池水呈现出让人诧异的蔚蓝色,因而也被形容为“广州九寨沟”。 台阶是在池壁悬空而建,一离开便深不见底, 其实天池并不叫天池,甚至连名字都没有,因这个“天池”位于龙归,于是驴友们就给它取名为“龙归天池”。

线路概述

3号线永泰地铁站B1出口--永泰新村后山--高地天池--龙归天池(全程约8公里,蕞高海拔238米,累计爬升350米左右,约需3小时)

活动信息

【活动日期】9月18日(周日)

【集合时间】08:15

【出发时间】08:30(过时不候哦)

【集合地点】3号线“永泰”站B1出口

【集合标志】“宏途户外”旗帜

【联系方式】红姐 18825120634

【重要提醒】请自觉购买户外活动保险,活动当日最少提前1小时吃早餐

【交通指引】

地铁:3号线“永泰”站B1出口

公交:永泰新村站下车走到公交站旁边的地铁口

预计行程

08:15 地铁3号线永泰站B1出口集合、签到、热身;

08:30 准时出发,一小段大路后进入山野路段;

09:40 到达山顶平台(高地天池),稍做休整后继续前进,一路都经过丛林。

11:30 到达龙归天池观景台,蓝色的碧波令人心旷神怡,摆POSE凹造型拍照(户外活动安全第一,沿途严禁靠近山体或天池的悬崖边打卡拍照及俯瞰风景)

11:45 到达终点天池,解散回家或附近农庄AA聚餐;

【三餐】

早餐:自理   午餐:终点AA聚餐或回家自理


*以上行程仅供参考,最终行程领队可能会根据实际情况进行微调,敬请配合及理解。

装备建议

个人装备双肩背包、透气且防滑的鞋子、休闲装或运动装(下装需穿长裤)、棉袜、垃圾袋(把垃圾带下山)、汗巾或毛巾、防晒防暑用品、防蚊水、充电宝、备用衣裤1套。【说明:登山杖、护膝类辅助装备个人酌情准备就可】

食物要求:水果、补充能量的食品(巧克力、牛肉干、能量棒、葡萄糖、榨菜等)、水(1.5L以上,视个人喝水量增加,全程无水源补给)、功能饮料500ML以上、备用水500ML、备用粮(压缩饼干或其它)等;

药品准备:个人药品、内服药品请自备(法律上只有医生才有权力给服用的)如:肠胃药、晕车药、感冒药、发烧药、十滴水、藿香正气水等。(注:领队会备外伤常用药品)

注意事项

1、听从领队的安排,遵守团队纪律,集体行动,不得擅自离开队伍及本次穿越路线;

2、活动产生的垃圾一律自行带至垃圾回收点,不得采摘林中植物;

3、行走法则:

上坡时不要走几步就停下来喘气,保持均速前行,不疾不徐地一直走,切忌经常休息或突然加速,这样会耗掉更多体力。休息时间原则上不要久到让身体冷下来(2~5分钟为宜),否则容易着凉,且更易使体力透支,尤其冬天时腿部容易抽筋!

下坡时可用外八字或Z形法以减轻对膝盖关节的冲击,忌跑着下坡或蹦蹦跳跳,避免摔跤及膝盖关节和软骨组织受伤,造成永9性运动伤害;

补充水份时,不要急着一口喝太多水,或等到渴的时候再喝,少量多次原则;

徒步途中行进时,前中后队友之间一定要保持前后在可见距离范围内,以防迷路及便于应对突发状况!(新老驴都要谨记)

纪律要求

1.安全:危险之地慎行,勿逞能,勿乱食野生动植物;

2.队形:勿超过领队或落后于收队,队友之间保持可见范畴的距离;

3.同行:不要独行,保持3人以上一起同行;

4.等候:如中途离开队伍上洗手间,请告知同行的伙伴,并2人以上同去,知会领队或收队;

5.下撤:中途如需下撤,一定要告知领队且听从安排;

6.环保:参加者请自备垃圾袋,勿在沿途扔垃圾,所有垃圾请带回垃圾回收点;

7.团队:发挥团体精神,自助并互助,服从领队的合理安排,准时准点;

8.收编:勿随意收编队伍之外的人员或未报名者。确实需要收编,须经领队同意;

9.回家:平安下山返回家中后,请在网络交流平台或用手机短信告知发起人(您已平安到家);

活动须知

1、户外活动存在着一定的危险性,参加者必须要了解相关的安全内容,多学习户外安全知识来武装自己;

2、在徒步登山的行走途中禁止玩手机及拍照,要做到走路不拍照,拍照不走路;

3、禁止在危险地段玩耍,如悬崖边拍照,私自下河等危险动作;

4、如遇带有攻击性的野生动物,请勿做危险的挑衅或靠近,请冷静听从领队的指引;

5、行进途中多注意脚下的滑石,不可拉拽枯萎的枝叶,有责任和义务提醒身边的队友注意安全;

6、通过危险路段时,一定要听从领队的协调,安全通过;

7、行进途中不听领队劝告,自行超越带头领队,自行前进,由此出现安全问题者,责任由参加者本人自负;

8、对于安全问题不遵守,不听从领队劝告者,将列入黑名单,拒绝再报名活动;

9、如遇上突发的安全事件,请保持冷静并通知领队处理;

10、在自行安排活动期间,参加者应在自己能够控制风险的范围内活动,选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。如因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

11、违反行程安排,造成人员及其他意外,个人负全部责任,组织方保留其追究法律责任的权利; 

12、若因不可抗力因素(堵车、坏车、暴风雨等)导致行程阻断,组织方有权另做其它相应行程安排。 

免责声明

1、本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿参加此次非商业化自助户外约伴活动,团队中各成员均处于平等地位,所作分工仅仅为了发挥各自优势,并无上下级或者指挥与被指挥关系; 

2、本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险,疾病带来的危险,第三人带来的危险,动物带来的危险,山野户外活动带来的危险等等。   
3、出发前,本人已经了解本次活动的线路行程及面临的风险,了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。
4、活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,声明人不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。
5、车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时,按照国家有关法律规定承担各自责任,团队内部成员在诉诸法律之前,应进行充分的友好协商。
6、凡报名者提供姓名、电话号码和身份证号码等信息给约伴人有误的,后果自负,由此带来的风险约伴人不承担任何责任; 
7、本声明中关于免除人赔偿责任之约定效力,同样及于同行人员。 
8、凡报名者均视为接受本声明。否则,请不要报名参加本次活动。
所有报名者,一经报名,则视作同意并签署以上免责声明。请参加者报名前看清楚,有异议的请勿参加本活动!

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