肖然

· 中医世家出身，知名心理学家、健康养生专家

· 身心全息疗法创始人和传播者

· 中科院心理所特邀导师

· 世界华人心理学家协会主任委员及内训导师

· 《中国心理学名家公益大讲堂》最受欢迎导师

· CCTV多频道栏目：《心理访谈》《创业英雄汇》《我的父亲母亲》常驻心理专家 

我们的身体是智慧的，身体与心理是一个完整的系统，就像一个账本，记载着我们一生的经历。一个疾病或疼痛的背后，往往隐藏着一段经历或是一个事件。当内心和身体处于失衡状态的时候，我们一部分的生命能量被阻塞停滞了，就会形成一种纠结，并在体表组织形成相应的结索。这些结索的存在又进一步阻滞了生命能量的正常流动，从而引发不同的病症。

——肖然

疾病是一种不健康的生活方式

很多年轻人，觉得自己年富力强，要在事业上努力一些，或是在生活中多享受一些，这样熬夜就成了生活的常态。殊不知这样的不节制，却是过度耗散着自己的精气，让一些病症有了生根发芽的条件。我们都知道，身体的各个脏器需要休息，每个脏器休息的时间不同。如果晚上12点不睡，就伤了肝胆，肝主血，所以伤了血，第二天眼圈就是黑的。而肝肾同源，伤了肝的同时，肾也受了损害。

我们现在很多地方都在提倡养生，在我看来最大的养生就是按自然规律办事，该吃的时候吃，该睡的时候睡，该动的时候动，该静的时候静；让我们智慧的身体来主导生活，而不是无穷无尽的欲望！

疾病是一个未完成事件

我们在成长过程中都遇到过很多的创伤，有的在发生的当下时刻就得到处理而弥合了，而有的却被我们压抑或忽略了。但它引起的情绪和身体反应却在我们潜意识的深处潜藏了下来。

两年前我接待过一个病人，他只有二十多岁，却得了严重的肾病，经常会尿血，尿蛋白也很高，西医只能用药物控制。当我给他做身心调理的时候，我发现他腰上有个很硬的结节，我一边揉着这个结节，一边慢慢地引导他回到过去，去看看在他的生命中发生了什么。

过了几分钟，他忽然回忆起自己上小学一年级的时候，有一次去上学，发现学校门口的马路上围着一大堆人，好像出了车祸，他没在意，就直接往学校里走，走了两步，踩到了一团肉乎乎的东西，他也没在意，一脚踢开了就进了学校。到教室听到同学们议论，才知道出车祸的是与他关系最好的同桌。“当时他的肠子都溅到了学校门口”他听到了同学们的这句话，联想到自己在校门口一脚踢开的那团东西，他当时脑子“嗡”一下就失去了知觉。后来他就经常出现手脚冰凉，全身出虚汗，而且不敢去厕所，一直要到实在憋不住的时候才去一下。但具体因为什么，他却怎么都想不起来了。当他把这件事回忆起来的时候，他自己被吓得全身发抖，大哭了一场，出了一身大汗，腰上的结就松开了。又经过了三个月的调理，他的肾病已经完全可以不用再吃药了。

其实，我们的身体就像一本账薄，他记载着我们一生的经历，我们每一次创伤性的经历都会沉积在我们身上，形成各种结节、条索和塌陷。我们身体不同的结节，都代表着不同的记忆，比如恐惧会记录在腰的区域，而伤心会记忆在左侧肩胛与脊椎之间，压抑的愤怒则会记录在背部中段的隆起和板结。所以说我们的身体就成了一个情绪与疾病写成的地图，指导着我们去处理那些被遗忘的未完成事件。

疾病是一个固化的信念

我们都知道，情绪的淤积是疾病产生的一个很重要原因，而人们往往把情绪的产生归咎于外部事件。比如，我们经常会听到有人说“这件事太让我生气了”“你这么做太让我伤心了”等等。其实我们没有意识到的是，让我们产生情绪的，并不是外部事件，而是我们如何看待这些事件，也就是我们的信念或观念。

在我国佛教故事里有一个著名的公案，说的是广州光孝寺的和尚在打坐，忽然抬头看到风吹着经幡在动，于是一部分和尚说是风在动，而另一部分和尚则认为是幡在动。两派和尚争论不休的时候，恰好禅宗六祖慧能经过，就说了句“既不是风动，也不是幡动，而是心动”。慧能这一语就道破了天机：到底是风动还是幡动，全看自己的心如何动。我们所遇到的事情也是一样，是非对错如何去评判，全看我们的想法。

疾病是一个不和谐的家庭关系

一个扭曲的身体可能代表着一个扭曲的内心，而一个扭曲的内心往往对应着一个扭曲的不和谐的家庭关系。近些年来越来越多的孩子脊柱侧弯，当你去探索他们的家庭关系，你会发现他们的父母关系紧张，很多争吵，他们是在“战争”中成长的。而孩子会用它们的身体记录下他们的父母关系，因此父母的良好关系不但能给孩子安全感，自信，良好的人际关系的能力，同时也影响着孩子的内在心态的平衡，以及由内而外的身体健康。

我有一个学员，跟我学习身心能量整合疗法已经三年多了。她儿子以前一直有哮喘，她跟我学习之后，自己开始反思家里的关系，结果发现自己和婆婆的不和有可能是导致儿子哮喘的一个重要原因。她们争执得越厉害，儿子的哮喘就发作得越频繁。注意到这一点后，她就尽量减少与婆婆的正面冲突，刚好自己买的房子也装修完了，她们一家三口搬出来住，跟婆婆的直接矛盾也就少多了，近一年多以来，儿子的哮喘已经几乎不再发作了。

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