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特发性震颤的预防措施有哪些?
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震颤麻痹属慢性疾病,一般很难自行缓解。有时病情暂时停止进展,也有在某一阶段发展特别迅速。因此,防止疾病的发展极为重要。
1.消除各种致病因素。如果疾病是由于长期用药引起,可以减少或停止用药。因脑部疾患所致者,应及时治疗脑部疾患或其他并发病。此外,还要减少或避免接触某些生物化学物品。
2.保持生活环境安静。做到思想放松,心情舒畅,精神愉快,避免紧张、激动、恐惧、忧伤等不良刺激,防止干扰,经常听些轻松、优美的音乐,参加适宜的娱乐活动。
3.戒除烟酒。坚决戒除烟酒,少饮茶水及咖啡之类的兴奋剂,以保护大脑的神经细胞。
4.注意饮食营养。在主食方面,常吃八宝粥、龙眼粥、海参粥、山药粥等;多食补精血之品,如猪肉、猪肝、牛肉、鱼肉、蛋类;蔬菜方面则以清淡为宜,如西红柿、白菜、胡萝卜、豆芽、紫菜等,忌咸辣之品;平时常饮用甘泉水、各种水果汁、蜂蜜或牛奶等。
5.加强体育锻炼。疾病早期,多作主动运动,锻炼四肢;常沐日光浴、空气浴或温泉水浴,以增强体质,促使症状缓解,坚持散步和气功锻炼。
6.防止继发他病。外出时,要防止摔跤骨折。对晚期卧床不起的病人,应做到勤翻身,作被动运动,以防褥疮和肺炎的发生。
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