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符帅体育篮球训练营公开体验课
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符帅体育根据不同年龄段的孩子有着不同的教学体系,并且实行小班教学,您不用担心孩子因为人数太多而得不到教练的关注与指导,我们每个班严格控制人数,合理安排助理教练,协助主教练工作,从而使孩子学习更多,让家长满意!
符帅体育以孩子兴趣培养为导向,以技术进步为目的,并且注重孩子礼仪孝道和孩子性格的培养,让每一个从符帅体育走出来的孩子都能成为新时代的好少年!
篮球课程安排(90分钟)
一.开始部分(20分钟左右)
1.礼仪环节 师生相互问好
2.热身慢跑
3.动态拉伸
韧带拉伸,肌肉拉伸,关节拉伸,平衡能力
脚步联系
协调脚步,频率脚步,专项脚步,防守脚步
弹跳练习
原地弹跳练习,行进间弹跳练习
伸展调整放松休息
二.基础部分(45分钟左右)
1.球性练习
2.运传球基本功练习
3.结合障碍物体系练习
4.投篮突破上篮练习
5.团队配合技战术练习
6.实战演练小组比赛
三.结束部分(20分钟左右)
1.团队篮球游戏
2.体能综合素质训练
3.强化脚步协调性训练
4.反应速度敏捷性训练
5.静态拉伸放松
四.5分钟穿插休息
教练总结上课情况,教练学员相互告别
学员向家长致敬
报名条件
适宜年龄:4~6周岁,7~10周岁,11~16周岁
咨询电话:吴教练 15868819814(微信同步)15868815674
地点:杭州各区域,拱墅区,西湖区,滨江区,萧山区
报名方式:互动吧
活动费用:体验课公开免费,还可以带上小伙伴们(提前报备)
温馨提示:运动服装,运动鞋,因为运动量较大,请自备温水与毛巾擦拭汗水!
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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