生命减压情绪释放训练营——深度疗愈班

静下来深思

你是否遇到下面的问题

——你是否承受了过多的心理压力？

——是否感到自己的情绪越来越难以控制？

——是否常常被紧张、抑郁、焦虑、无助、迷茫等情绪困扰？

——是否感到大脑始终处于高速运转状态而无法停歇？

——是否在经历紧张的夫妻，婆媳，同事关系，生活，工作，身体一团糟？

情绪和压力已经是当今世界全球性的问题，是具有极大的普遍性。

      人们越来越清晰紧迫地感受到来自各方面的压力，并且这些压力导致的情绪问题正破坏着人类生命的每个角落，影响着身体 心理健康，逐步吞噬着我们的生命动力，消耗着我们的生命能量！

这些压力你有吗？

1.来自身体的压力

2.孩子学习的压力

3.夫妻关系的压力

4.家庭的压力

5.亲子关系的压力

6.情感的压力

7.学生高考的压力

8.工作的压力

9.就业的压力

10.晋升的压力

11.金钱的的压力

12.房贷车贷的压力

还有社会的压力…………

这些压力在你身上有几种呢？你还喘得过气吗？

减压和情绪释放已经成为社会普遍的又刻不容缓的一种需求。

为了自己的身体健康！

为了我们有一个幸福美满的家庭！

为了我们的事业！

为了我们能够拥有丰盛的物质生活！

为了能够活出更美好的自己……

加入我们的《生命减压情绪释放训练营》

在这里，你的身体可以得到一次深层的疗愈

在这里，你紧张的关系可以得到缓解

在这里，你的情绪可以得到释放，你可以获得重生

在这里，你可以掌握一门中医实用技术，帮助家人朋友进行健康调理

头脑所遗忘的，身体从未忘记！

在我们成长的过程中因为有很多的限制，不许哭、不能表现愤怒、要掩藏悲伤、要符合外界的期待。因此，童年的身体创伤事件都储藏在我们的身体里！

在我们家庭生活，婚姻生活，工作环境中有太多的情绪，我们只能隐忍，无助无奈的呻吟却继续前行。因此这些压力情绪都藏在我们的身体里。

如果我们没有去做处理和减压释放，就会出现恐惧、焦虑和不安全感等情绪，长期紧绷、创伤压力、身体就会疼痛，最终会导致疾病，影响我们的健康、关系，财富等生活的方方面面，让你无法轻松愉悦享受自己、家庭和人生。

不管你是公司的高管，还是政府部门的领导，或者是企业里的小职员，亦或是一名家庭主妇。曾经的过往，封藏了很多很多的压力和创伤。

3天的《生命减压情绪释放训练营》通过特定的呼吸疗法，音乐疗法，灵触，禅拍手法，颅脑减压术，能量学，身体律动及冥想对身体深度疗愈和释放我们的压力，链接身体与内在，去拥抱身心更为平衡、更为喜悦的自己。

课程设置：

身体扫描

生命减压情绪释放训练营中一个非常强大的冥想练习就是身体扫描，用以帮助重建身心的关系，在身体扫描中，我们对身体加以全面而细致的关注，他是一个有效的同时发展专注力和注意力的灵活性的方法

呼吸察觉

呼吸是连结生命与意识的桥梁，能统合你的身体和思绪。在生命减压情绪释放训练呼吸练习中，你不用做任何事，只是简单的回到当下的身心经验，纯粹的坐在这里，留心观察自己的呼吸，怀着耐心和接纳，去体验当下的生命

说出你的故事

每个人都有来自各个领域的压力和情绪。只是没有说出来而已,生活需要个树洞,有时候自我消化需要力量,但是每个人的力量都是有限的,说出困惑你的情绪在这里可以帮助你一同消耗不好的情绪。

爱的疗愈

导师讲解：灵触，颅脑减压，禅拍手法技术讲解和操作要领讲解

学员练习：两人一组，不仅给自己的身体一次全方位的调理，同时掌握一门技能

生命的重生

适合人群：

渴望活出绽放生命的人、追求内在探索的人

想要深入疗愈童年创伤的人

陷入生命困局走不出来的人

遭受失婚、失恋等重大打击

对父母心存怨恨、无意识对抗

曾遭受过流产、家暴、羞辱、车祸、性侵等创伤

遭受慢性疼痛带来的痛苦

情感淡漠、麻木、过度敏感

身体僵硬，渴望身心更健康

心情容易莫名烦躁、焦虑、低落、失眠，精神不振、能量不足、肌肉紧绷或四肢无力

不喜欢、不接纳自己的人

无意识让自己处于危险中的人

许多限制性信念，无力改变者

渴望平和、绽放喜悦、让爱流动的人

人际交往不良、在他人面前不自在、不自信的人

……

适合人群：

企业高管、个体经营者，亚健康的上班族，生活节奏过快压力过大的人群，容易被抑郁、焦虑、紧张、愤怒、烦躁等情绪困扰的人群，愿意积极提高身心觉察能力、改善身心状态的人群。

（温馨提醒：尽量穿宽松舒适的衣服）

报名热线：18610301675（同微信）