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当暴力褪去 爱将自然流露 ——静心坊《非暴力沟通》读书工作坊招募
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发现一种神奇而平和的沟通方式
鲁思·贝本梅尔说:“语言,是窗户,或者是墙。”
语言是心灵相通的工具,也可以成为阻碍彼此靠近的南墙。
请闭上眼睛,想象一下:日常生活中有没有在我们并不认为自己说话方式“暴力”的时候,却常常引发自己和他人的痛苦。
是不是常常别人怒目而视,而你还一脸懵逼。
那么,有没有一种神奇而平和的非暴力沟通方式,能够澄清自己、理解他人呢?
当然有!
一起来静心坊读《非暴力沟通》吧。
本书的作者马歇尔.卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,可以使人们情谊相通、和谐相处,这就是“非暴力沟通”。
非暴力沟通能够——
ü 疗愈内心深处的隐秘伤痛;
ü 超越个人心智和情感的局限性;
ü 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;
ü 用不带伤害的方式化解人际间的冲突;
ü 学会建立和谐的生命体验。
读书工作坊的新春邀约
[活动时间]2019/03/10开始(每周日)上午9:30-12:00,共10次地面活动。
[活动地点]无锡市静心坊身心成长工作室
无锡市广源路东方丽晶101号二楼(物业隔壁)
[招募人群]在纷繁复杂的生活中晕头转向,在你来我往的人际社交关系中纠缠不清,有困惑和瓶颈想要突破,有意愿面对自我成长的伙伴们都可以自愿报名。
[活动形式]在阅读的基础上,结合绘画、成长小组体验、每日群内互动等形式共同分享,从视觉、听觉、感受中多角度多维度践行“非暴力沟通”。通过自我学习、练习、感知、陪伴和支持,把学习到的知识与技能运用到平时的工作和生活中,有效提升人际关系、亲密关系、亲子关系以及自我与家庭的生命质量。
[带 领 者]文君、明莉
[活动费用]1280元,报名时一次性交清。
[咨询方式]请加巧巧微信
关于非暴力沟通我想对你说
& 要想获得心灵的成长和人生的幸福,请按自己的节奏慢慢来,慢下来,慢慢来会比较快。
& 当他人遭遇不幸时,我们常常急于提建议、安慰或表达我们的态度和感受。为了倾听他人,我们需要先放下已有的想法和判断,全心全意地体会对方。倾听他人有助于对他人的理解和接纳。
& 在我看来,学习非暴力沟通的关键在于,改变自己的观念,建立非暴力沟通的意识,学会注意力的运用。
& 非暴力沟通是马歇尔的经验,我们是借助这样的经验尝试面对自己的生活和处境,它不必然有用,但具有指导作用,我们可以据此发展自己的经验,提升自己的能力。
& 一方面,人人都需要爱,它是一个人健康成长的要素;另一方面,爱是一门艺术,可以学习和发展它。
& 观察现实和觉察感受是真正智慧的表现。
& 满足需要要有所行动,行动才使改变真正发生。
& 非暴力沟通是一种功夫,跟有经验的人学习,你才能真正体会到它的温暖、力量和深刻。
& 学习让自己更好,不如学习如何爱自己。
“让梦想中的世界通过我们的转变得以实现。”——圣雄甘地
静心坊期待与你在读书中共同见证!
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