去西藏恋爱吧，沉醉在冬日旅行的梦幻

（南迦巴瓦+普莫雍措蓝冰双线）

1 行程特色

我左右奔突而来

我上下求索而来

一见你，便觉释然了

如二月的料峭春寒

有了炉香氤氲

南迦巴瓦

普莫雍措

行程亮点

Ø 全球首发，独一无二的行程

Ø 一次费用，两条线路

Ø 冬季是看南迦巴瓦峰的最佳季节

Ø 普莫雍措的蓝冰只有在童话中能见到

Ø 哪怕一生只去一次西藏，这也是你最好的选择

Ø 年龄限制18—38周岁，男女生人数限制1:1

Ø 邂逅西藏的冬天，邂逅你的他/她

Ø 一场冬日的童话在等你，你来不来？

Ø 8天行程=南迦巴瓦雪山+库拉岗日雪山+卡热疆雪山+过拉岗日雪山+普莫雍措+羊卓雍措+巴松措+雍布拉康+哲古措+雅鲁藏布江+昌珠寺+卡久寺+洛卓窝隆寺……

 服务特色

Ø 深度游，注重情怀，绝非浮光掠影20分钟集合那种商业团

Ø 计划带无人机拍大片，让本次行程留下永不磨灭的纪念

Ø 行程中组织大家互动，开心是最重要的

Ø 专业摄影师报团有优惠哦

2行程安排

行程日期：1月31日——2月7日

Ø 第1天：拉萨集合（3600）

行前会

住宿拉萨

Ø 第2天：拉萨（3650）——林芝（3100）

行程：驾车400公里，4.5小时

游玩（卡定沟，巴松措，备选：雅尼湿地）

住宿林芝

Ø 第3天：林芝（3100）——雅鲁藏布江大峡谷（3000）——索松村（3000）

轻松徒步

游玩（尼洋河，雅鲁藏布江徒步，索松村看南迦巴瓦）

住宿索松村

Ø 第4天：索松村（3000）——泽当（3500）——哲古措（4600）

行程：驾车600公里，8小时

游玩（昌珠寺，雍布拉康，哲古措，备选：拉姆拉措）

住宿措美

Ø 第5天：哲古措（4600）——处迂（4160）——白马林措（4500）

行程：驾车260公里，5小时；可选雪山徒步

游玩（徒步白马林措，看卡热疆雪山，备选：卡久寺）

住宿处迂

Ø 第6天：处迂（4160）——折公措（4600）

行程：可选雪山徒步

游玩（洛卓窝隆寺，徒步折公措，近距离看过拉岗日雪山）

住宿处迂

Ø 第7天：处迂（4160）——介久措（4600）——洛扎（3800）

行程：驾车45公里，1小时；可选雪山徒步

游玩（徒步介久措，看卡热疆雪山、库拉岗日雪山）

住宿洛扎

Ø 第8天：洛扎（3800）——迷蒙达拉亚垭口（5363）——普莫雍错（5100）——羊卓雍错（4400）——贡嘎机场——拉萨（3650）

行程：驾车300公里，6小时

游玩（普莫雍措，羊卓雍措）

3费用相关

费用详情

1、定价：4800元/人；

2、定金：1000元/人，尾款出发前7天支付；

费用包含

1、【交通】全程旅行用车的包车费用，同时包含每个座位的保险，全程路桥费，油费，司机食宿补贴。

2、【用餐】包含全程7次早餐、1顿晚餐。

3、【住宿】旅行全程7次住宿费用，包括藏家民宿，酒店二人间，详情如下：拉萨1晚商务标间，林芝1晚商务标间，措美1晚商务标间，洛扎1晚商务标间，索松村1晚为当地优质藏家民宿双人标间，处迂村2晚为当地优质藏家民宿双人标间。

4、【门票】旅行中景区门票

特别赠送

1、30w高原旅游意外险

2、活动结束前腐败大餐，尽情享受舌尖上的西藏

费用不含

1、【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用。

2、【用餐】旅行中的个人消费（午餐、晚餐、个人其他消费等）

3、【单房差】如需单住的伙伴请提前说明，单住补房差

4、【边防证】边防证可自行在户籍所在地办理，或自行在拉萨办理，边防证上须写明（西藏山南地区浪卡子县、山南地区洛扎县、林芝地区）

退订规则

1、集合日前30天以上退出，定金全退；

2、集合日前15-30天退出，退还定金50%；

3、集合日前15天内退出，定金不退；

4、集合日前7天内取消或变更，定金不退，且需扣除活动费用的50%；

5、活动开始后退出，如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及未产生的景区门票费用。

4活动须知

参加条件

A年龄：18-38岁可自行参加

B身体健康：无高血压及重大疾病史（见国标）、无隐形疾病、半年内未做过重大手术、未怀孕。

C性别：限制男女生比例1:1，情侣可直接报名，单男单女报名需联系组织者确定坑位。

D特别备注：港澳台同胞以及境外友人因政策原因无法报名此活动。

E特别提醒：若队员隐瞒身体状况，所造成一切责任自负。

所需装备

必带证件：身份证、银行卡（建议准备部分现金）、学生证；

活动装备：

衣物：冲锋衣裤，抓绒衣裤，羽绒衣裤，速干衣裤，保暖帽，遮阳帽，墨镜，登山徒步鞋，厚袜子，厚手套，雪套

日用品：大背包，小背包，唇膏，防晒霜，保温杯，充电宝（小于20000毫安）

可选装备：登山杖，护膝

食品：7顿路餐（中午），零食

关于边防证：

本活动前往朗镇、洛扎、普莫雍措需要用到边防证，建议小伙伴们提前在自己户口所在地公安局免费办理(西藏自治区山南地区浪卡子县、洛扎县、林芝地区)、如需前往其他地区可在边防证上添加“阿里地区，日喀则地区”等，也可抵达拉萨后办理（尽量早上到达现场办理)；新疆籍及其他藏区户籍的小伙伴，只能在户口所在地自行办理。

队伍纪律

1.在队伍行径中，确保领队或者向导在自己视线里；需要暂时离队时，必须向就近领队报告且经领队允许；

2.入住酒店、用餐、集合等领队规定的时间，请务必准时抵达；

3.当出现不可抗力情况时（暴雪、暴雨、塌方落石等）请务必配合领队对行程的安排；

4.在活动全程中切勿饮酒、暴饮暴食、大声喊叫、跳跃、快速跑、等可能极度耗费体力的运动；

5.活动全程需爱护环境，保护景区的指示牌、垃圾桶、路灯等公共设施，不允许乱扔垃圾，请将不可降解的物品带到营地，由领队统一处理；

6.该活动为团体活动，请尊重他人、礼貌待人；

在需要购买当地人提供的服务时，请先和领队沟通，避免因文化差异带来的经济损失和不必要的矛盾；

7.活动全程请妥善看管个人的私人物品，必备装备不外借；

8.当自身体不适时，请勿自行吸氧，保持原地休息，并及时联系就近领队

9.陡坡、窄路、易落石等危险路段请勿逗留，保证安全，尽快通过

10.在活动全程中走路不拍照，拍照不走路；

11、旅行中请队员严格按照计划的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义。因冬季天气变化、道路状况或者团队个体原因等导致必须调整行程、食宿方式的，请予以配合。如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，我们有权更改或取消活动内容。

12、西藏条件艰苦，请保持合理期待参加，但风景超出想象，活动期间尊重当地民族风俗和宗教习惯，爱护野生动植物，尊重领队、协作及其他工作人员；

13、参观寺庙时不大声喧哗、指点议论、乱动寺庙内的物品，禁乱摸乱刻佛像，如遇佛事活动静立默视。拍摄人文题材时应该征得被拍摄者的同意。

风险及应对

1、大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，注意保暖，不要感冒，很快身体就能适应当地环境，所以无需担心。

2、高原反应主要症状为头痛、胸闷、气喘、恶心、呕吐、失眠等，一般1-2天后会逐步减轻和消失。

3、请避免感冒发烧，勤增减衣服；不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟；建议多喝水、多吃水果。在高原地区，不要奔跑或剧烈运动，随时保存充沛的体力。

4、预防高反物品：奥默携氧片，葡萄糖等，建议进山前两天和路途中服用，也可适当准备氧气罐。

5、一旦发生高原反应，您也不用恐慌，请视反应的程度采取针对性的措施。如果程度较低，可采取静养的办法，同时多饮水多休息，症状会逐渐消失或减弱；如果反应程度较强，请及时下撤到海拔较低的地区，并适时吸氧治疗等。

民俗/禁忌

本活动在藏区，且有地方活佛，途中遇到经幡、龙达、唐卡、等带有宗教物品，是当地人用来祈福以及朝拜山神的，请不要有踩踏等不雅动作，如遇白塔、玛尼堆等，请顺时针绕行。

补充

1、在不减少景点的情况下，领队有权调整游览的先后顺序；

2、上述行程及时间仅供参考，以实际出发行程及时间为准；

3、赠送项目：如队员自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等无法参加，均不退费用，也不等价交换；

4、特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自备感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖、创可贴、风油精、驱蚊水、以及抗高反药物等）。若有用药需求，请自备常规药品。

5、活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的，活动费不予退还；

6、因交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

7、由于高原地区的交通状况不稳定，有时候偶尔会发生有堵车情况，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票，若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失，我们不予承担赔偿；

8、建议提前至少1个月进行有氧训练（慢跑，游泳，动感单车等，每天30分钟以上），以保证身体能较好的适应高原环境，同时行前1个月暂停无氧训练（增肌类锻炼）。

5关于其他

1、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

2、在活动中如遇特殊情况，需外界救援等的造成额外费用支出，属于个人情况造成的，费用由个人承担，属于团队情况的（自然原因等不可抗力造成的），由队员均摊。

3、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

4、本次活动路线为藏区，各方面条件有限，请提前做好心理准备，我们不接受当地条件差和服务意识淡薄的投诉；有可能会因堵车、交通管制等客观原因造成抵达时间上的延误，我们也不接受此项投诉。

5、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，本公司不允许活动中自行骑马、自行包车前往行程外景点等由个人自行发生的活动行为，如果因自身原因出现人身及财产损失及交通意外，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

6、请您仔细阅读以上行程文档，同意遵守我们安排，以免为您带来不便；如产生纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定；本特别提示作为旅游合同附页，与旅游合同同等法律效力。3