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【疏肝瑜伽公益课+老中医谈养肝护肝】沙龙 3月19日周日（线下）
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老中医谈“春季疏肝养肝”
瑜伽公益课 + 中医谈养生沙龙
（第31期）
3月19日周日
上午：疏肝养肝瑜伽公益课
下午：老中医谈“疏肝养肝”
内容
①为何春季要养肝?
②肝脏的作用
③肝损伤对身体健康的危害?
④中医角度谈骨骼与健康、五行五脏关系、子午流注；
⑤疏肝养肝瑜伽方
⑥老中医谈疏肝养肝方法；
为何春季要养肝？
中医认为人的健康跟自然界四季是相关联的，并称此为“天人合一”。春天是万物复苏的季节，自然界呈现出一派生机勃勃的景象。肝正好是这个特点，肝主生发，也是向上生长的一个过程，因此，春季养生以顺应阳气自然生发舒畅的特点，肝在五行中是属木，而春季在五行中也是属于木的，因此肝脏与春季是相对应的。
肝脏的作用是什么？日常伤肝行为有哪些？肝损伤对身体健康有啥危害？肝脏健康如何自测？如何养护肝脏？
公益沙龙为您一一解答
上午课程：疏肝养肝 瑜伽公益课
课程导师介绍
张丽
帕坦伽利瑜伽学院高级导师
中国瑜伽联盟高级导师
瑜伽人体姿态矫正训练师
有着8年的瑜伽教学经验和7年的教练培训教学经验。在瑜伽体位法、呼吸法，以及运动解剖的专业知识方面都有很深的理解。2017年系统的学习了中医阴阳、五行的基础理论，以及中医经络理论。能够很好把运动解剖和中医的专业知识与瑜伽体位法融会贯通，灵活运用，取得了非常好的教学效果，帮助很多学员改善了健康状况。2020年师从司沐欣老师，系统学习了人体姿态矫正全系列课程。张丽老师教学风格温和细致，口令简洁，亲和力强，得到了广大学员的认可和喜爱。
胡入文
帕坦伽利瑜伽学院高级导师
中国瑜伽联盟高级瑜伽导师
哈他国际瑜伽学院国际瑜伽导师认证高级瑜伽私教
自2010年受瑜伽熏陶，间接性习练瑜伽，2019年结合中医十二正经，黄帝内经和西方人体运动解剖学系统学习了传统哈他瑜伽，并能很好的应用，根据不同学员的不同身体情况安排更合适的练习，有着丰富的瑜伽授课经验，擅长传统哈他瑜伽 ，经络理疗瑜伽，冥想放松，阴瑜伽，瑜伽体位法，主题小团课及私教课程等。在教学中强调不追求过高难度的动作，不提倡大强度的练习，而是通过简单，有效，易学易练的体式，帮助身体提升阳气，疏通经络，让气血更多的回归脏腑，滋养脏腑。因为练习瑜伽身心灵受益良多，瑜伽带给我的是光明，喜悦，平和，爱以及健康。
下午课程：老中医谈“疏肝养肝”
老中医简介
尚扶老师
中医高级康复理疗师
国家高级健康管理师
ISF国际注册营养师
七代中医世家，继承古法刮痧、正骨绝技几百年，擅长徒手调理骨骼、关节等疼痛隐患，形体矫正，以及女性产后骨盆修复、漏尿、月经不调、痛经、乳腺增生等常见妇科病症。
躬逢盛世，中华复兴，中医得到普遍认可，古老的独家刮痧、骨骼保养调理技术再次焕发新的生机和活力。尚扶老师在丰富实践经验的基础上，不断创新手法，融会贯通，功效倍增，经常帮助人们解除病痛，受到人们的肯定和好评。
公益课+沙龙流程
09：30~10：00：签到；
10：00~11：30：疏肝养肝瑜伽公益课程；
12：00~13：30：小歇 / 馆内自由活动；
13：50~16：00：老中医谈“养肝护肝”；
16：00~16：30：拍照留念 / 馆内自由拍照；
公益课地点：帕坦伽利国际瑜伽会馆
昆明市盘龙区北京路金江小区涵苑B15栋301室
报名注意事项：活动公益免费；限额25名，谢绝空降、请提前报名，参与人员最终以工作人员电话回访确认为准！
报名方式：加微18387100221报名或直接扫以下二维码报名
专线： 18387100221（同微）
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