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致青春，忆童年，北京奥森跑团月赛之“重返校园运动会”
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『致青春，忆童年，北京奥森跑团月赛之“重返校园运动会”』
2019年6月15日 跑团月赛第七期
小伙伴们，跑团月赛始于2017年11月11日，是跑团在马拉松淡季举办的内部赛事。跑团月赛以小组团体赛为主，小组集体记成绩，增强团队内的合作，加强成员内部交流，效果甚佳；往期月赛采用过10公里小组赛，800米小组接力赛，团体定向越野赛等形式，形式多样，竞技与娱乐相结合。很多跑友因为月赛建立了稳固的友谊，很多跑友因为月赛跑出了个人万米PB，很多跑友因为月赛喜欢上了跑步。那么，时隔1年，我们的月赛又以什么样的形式出现呢？欢迎报名参加跑团第7期月赛。
北京奥森跑团第七期月赛开始报名啦~
【本期主题】
致青春，忆童年，北京奥森跑团月赛之“重返校园运动会”
【本期规则】
1、 本期月赛以学校运动会为主题，每个微信群群代表一个班，每班依据报名人数，5人一组，进行分组；每群群主为班主任，带领本班进行比赛；如下：
a) 微信1群：一班，班主任：海燕
b) 微信2群：二班，班主任：八云
c) 微信3群：三班，班主任：海军
d) 微信4群：四班，班主任：YS
2、 分组规则，组委会内部随机分组，分组不跨群，5人一组；标记为“X班X组”；
3、 计分规则，每项比赛依据排名先后给出不同积分；最终算出各组的总积分；如下：
a) 小组积分计算：每个小组项目获得的积分之和
b) 班级积分计算：本班小组平均积分+班级项目积分
4、 排名有两项：各组总排名，所有组按照积分数进行排名，前5组获得小礼品；班级排名，各班统计班内小组积分，计算小组平均积分，进行排名，最后一名的班级接受惩罚；
【比赛项目及积分】
序号 | 项目 | 计分依据 | 积分说明 | 备注 | 预估时间 | |
| 集合+热身 | 30′ | |||||
| 1 | 小组项目 | 5km跑 | 规定路线，同时起跑，按先后到达顺序计分 | 81/80/79/...路线不对的按0积分 | 每个人都参加，积分按先后顺序排，最后一名为1 | 40′ |
| 2 | 小组项目 | 腹部（平板/卷腹/仰卧起坐） | 按项目坚持时间长短计分/1分钟内个数计分 | 4/3/2/1积分；*4 | 每个项目，每组派1人参赛，积分按先后顺序排，最后一名为1；可派同一人参加所有项目； | 20′ |
| 3 | 小组项目 | 腿部（单腿下蹲/弓箭步） | 按项目坚持时间长短计分 | 4/3/2/1积分；*4 | 每个项目，每组派1人参赛，积分按先后顺序排，最后一名为1；可派同一人参加所有项目； | 20′ |
| 4 | 小组项目 | 体能（高抬腿/波比跳/俯卧撑/波比跳） | 按项目1分钟内个数计分 | 4/3/2/1积分；*4 | 每个项目，每组派1人参赛，积分按先后顺序排，最后一名为1 | 20′ |
| 5 | 小组项目 | 平衡能力（闭眼单腿立） | 按项目坚持时间长短计分 | 4/3/2/1积分；*4 | 每个项目，每组派1人参赛，积分按先后顺序排，最后一名为1 | 20′ |
| 6 | 班级项目 | 沙包PK | 场地为正方形，参赛者站中间，四个角各站一名人员投沙包，被投到就出局，接住不算出局，按每班全部出局顺序计分 | 4个班；20/15/10/5积分 | 每班派5人，共20人参赛；每班派1人投沙包，共4人投沙包 | 30′ |
| 7 | 班级项目 | 拔河PK | 4班，猜拳决定PK，然后两两PK,最终PK，比赛采取三局两胜制 | 50/40/30/20 | 每班派10-20人参赛，具体依据报名人数决定 | 15′ |
| 8 | 班级项目 | 跳舞PK | 纯娱乐 | 无 | 排名最后的班级 | 20′ |
| 项目结束后，进行抽奖，惊喜大放送~ | 计分备注以现场为准 | 0 | ||||
【活动时间】
2019年6月15日上午
7:30 集合签到
8:00 开始
约11:30结束
结束后抽奖
【活动地点】
朝阳公园东五门附近，集合地点为朝阳公园东五门
☆如何报名
通过本链接报名提交相关信息（提交群内ID、所在微信群、性别、年龄、5公里以上跑步卡一张；）
报名后扫码进群↓↓↓
☆验票方式
进群后提供该活动的互动吧【电子票】验票，当天未提供【电子票】将视为未报名；
☆退赛政策
本活动无费用，但要求退赛、弃赛需向管理者说明，不到招呼弃赛者，将计入月赛黑名单，禁止以后参赛；
联系人：八云、清林、YS、海军、海燕
☆其他说明
暂无；
→有以下情况或疾病不宜参加
孕妇；
先天性心脏病；
→安全提醒
活动过程如出现胸闷、受伤等不适症状，及时停止活动；
本活动为自愿参加，个人视自己身体情况而定，活动方不承担责任；
更多往期活动精彩照片，请到公众号后台查看~
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温馨提示：
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