本群是一个以军嶂古道为基地，以周为频率的平台，是一个让健康与年青与你伴随的地方！热爱生活热爱大自然的伙伴，期待与您一起幸福成长！

镇北堡西部影城，由明清时期遗留下的两座古城堡，以及老银川一条街共同构成。《大话西游》《红高粱》《牧马人》等影视片在这里取景拍摄，享有“中国电影从这里走向世界”的美誉。景区内各种影视经典场景，道具服装，一应俱全，让游客充分体验“来时是游客，走时是明星“的乐趣。来此地一定记得备一套紫霞仙子的衣服来场穿越，体验感超级棒

西夏陵国家考古遗址公园，是西夏时期的皇家园陵，占地面积 58 平方公里，现存 9座帝王陵及 271 座王公贵戚的陪葬墓。进入景区先参观西夏博物馆，了解西夏国如何从兴盛走向灭亡。通过观看 3D 电影了解西夏文化、发型服饰、城市建筑、经济发展。乘坐观光车车览五六号陵及陪葬墓，步行至三号陵实地参观。 喜欢历史的朋友可以来看看，不喜欢历史的朋友做做功略来感受一下西夏文化！是不错的体验！性价比较高！

怀远夜市位于银川市西夏区怀远路和文萃北路的十字路口（宁夏大学南门外）西南侧成直角形排列。随着人口流动带来的是饮食文化的迁移。这个繁华热闹的观光市场，起初只是一个位于宁夏大学旁边的杂货市场，这些年伴随着各地学子的汇聚，怀远市场逐渐成长为一个汇聚各地美食为一堂的地方。

怀远夜市：怀远一品麻辣条、宫廷牛肉饼、酱香羊蹄、辣爆羊头、烤面筋，各种美食数之不尽，宁夏人常去的美食基地，来试试西北美食也是不错的体验哦~

五湖穿越：天鹅湖，苏海湖，乌兰湖，骆驼湖，张家湖

线路：本线路并非常规旅游线路，发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理。衣物：由于行程中需进入沙漠活动，请尽量穿高帮鞋以防入沙；

食品：因户外的影响较多，用餐时间根据行程、天气等原因可能适当调整。户外活动用餐条件有限， 可自备零食，能量食品等；

环保：必须有环保意识，不得乱扔东西，共同维护好友爱互助、绿色环保的户外形象

沙坡头位于中卫市西北方， 腾格里沙漠东南边缘，景区集沙、山、河、园于一体，“大漠孤烟直，黄河落日圆”描写此地。景区分为南北两区，南区是黄河区，北区是沙漠区。游客先从黄河区进入景区，可参与娱乐项目有：黄河快艇冲浪、滑沙、蹦极、黄河飞索、滑翔翼缆车等。进入沙漠区后乘坐景区摆渡车到达动感地带，可参与娱乐项目有：骑骆驼，自驾越野车、自驾沙滩车、自驾摩托车等。游玩结束后返回黄河区，乘坐电瓶车或者步行至景区东大门出景区

8月4日

飞机·无锡到银川！

到达银川后坐大巴前往酒店银川玉林东酒店，全天的餐费自理

8月5日

上午做大巴车前往西部影视城，参观由明清时期遗留下的两座古城堡，西夏王陵参观游览

傍晚前往怀远夜市自行品尝当地的美食，推荐的美食：怀远一品麻辣条、宫廷牛肉饼、酱香羊蹄、辣爆羊头、烤面筋，各种美食数之不尽，结束后返回酒店就寝休息

8月6日

上午乘坐大巴前往阿拉善左旗英雄会参观游览，游览结束后前往五湖穿越（天鹅湖，苏海图，乌兰湖，骆驼湖，张家湖），穿越结束后自行用餐，乘车返回遇见星空沙漠营地休息，晚上7:30燃气炭火，让我们一起沙漠火锅，20:30 沙漠篝火晚会 烟花秀 观星

注：本线路并非常规旅游线路，发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理

8月7日

乘坐大巴前往中卫市沙坡头景区游玩，建议游玩时间4-5小时，游玩项目黄河快艇冲浪、滑沙、蹦极、黄河飞索、滑翔翼缆车等，根据自身情况进行选择游玩项目，游玩结束后乘坐大巴返回银川酒店酒席

8月8日

银川机场返程无锡

→参与人群

经常参加徒步的群友参加，活动性质为自由自发户外出行，而不是定制旅行社服务，队员具有团队协作精神,听从活动领队安排

→活动费用

报名人数满25人成行，费用2950/人；

费用包含：

1.4天豪华旅游车

2.交通及30万的户外保险

3.四早餐四午餐四晚餐，

4.四晚酒店及沙漠营地住宿费

5.领队费

费用不包含

1.无锡至银川来回交通费用

2.沙坡头景区门票费（单门票80/人，游乐项目套票285/人）

→自行携带的活动装备

防晒衣、防晒帽、驱蚊液、防晒霜

→注意事项

1. 暑期天气热，中暑的风险，需个人评估自身体质

2.天气因素活动计划/行程会做调整

→活动领队

→活动强度

★★★（3星为中等，5星为最高）

→活动难度

★★★（3星为中等，5星为最高）

→活动风景

★★★★★（3星为中等，5星为最高）

→有以下疾病或情况不宜参加

·孕妇

·先天性心脏病

→活动须知

本群为非组织性的免费自助活动，是由业余爱好而自愿自由一起互助式的活动。户外活动有风险，活动参加者应评估自身体质，选择适合自己的线路参加。活动领队仅负责路线设计和发布活动通知，不负责任何意外责任

→长期坚持徒步的十大好处

⑩耐冷，耐热，治鼻炎。

→往期回顾