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行走禅~登惠州学院山晖园后山~本周日上午9点(12月22日)
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活动详情
12月22日行走禅:登惠州学院山晖园后山
——在旅行中触发生命元力
一、时间与集合地点 2019年12月22日 星期日 9:00在惠州学院正门口广场集中(以行走养正户外旗帜为集合标志)
二、行程 由惠州学院正门起点处出发,沿惠州学院行政楼至山晖园,锻炼后上山至山顶,环惠州学院后山下山,全程大约三个小时。活动完后可自行在惠州学院学生食堂就餐。学生食堂环境干净敞亮,饭菜物美价廉。
三、活动内容
1、行走养正户外将讲解与示范行走禅的动作要领,让人体会到行走禅走路不累的妙处。
2、沿途将教授内劲太极桩法,让人在青山绿水间体证到内家拳至简至宏的养生功效,打开一扇了解自我与大自然的窗口。
3、教授小朋友空中飞书,即通过手指在空中写字,体证书法中气韵生动的由来,从另一角度认知博大精深的国学文化。
四、参加条件 热爱运动与生活的人们,欢迎亲子游带小朋友参加。
五、报名方式:直接报名,免费。
六、报名咨询 东江学府二期104铺正元内劲养生研习社 电话:15766963980 (微信同号) 张老师
七、注意事项
1、水,自带饮用水,出门在外应及时补充水分,讲究少量多次原则。
2、衣服,尽量选择运动类型的,透气轻便。
3、鞋子,穿好的旅游鞋或者篮球鞋都不错,底厚一些为好。
4、安全第一,以家庭为单位,各自看护好老人及小孩。
5、紧跟团队,不掉队,有团结意识,听领队指挥。
6、发扬团结、大爱精神、互相帮助、互助同行。
7、惠州学院站公交:经过惠州学院的线路有12路,15路,34路,36路,41路,42路,52路,7路,888路,K1路,K2路公交线路。
8、自驾车:可停车在惠州学院公交站前的7路公交站总站旁的停车场。
上期活动回顾行走禅——红花湖
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