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樊登读书南宫服务中心第212期读书沙龙——《欲望的博弈》
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我们似乎总是屈从于可带来暂时缓解的东西,却始终无法获得真正的满足。
为什么我们感到如此空虚?
不断需要即刻而直接地满足自己的欲求?
追根究底我们的欲求的到底是什么呢?
暴食后的懊悔、长时间刷手机后的空虚、赌博、吸烟、酗酒的欲罢不能,想太多而产生的精神内耗……
追根究底,我们欲求的到底是什么?我们为什么欲求它呢?结果又是谁在受苦?
本书便是要将你从这些羁绊的力量里解放出来,承认欲求及上瘾囚禁效应给人带来的代价,辨清欲望产生的原因,逐一讲解常见的成瘾类型,引领你一步步接近自己的内心与真实,跳出欲望陷阱,重新找到幸福指南针。
【你 将 获 得】
揭秘成瘾根源,助你实现真正的自律
4个步骤练就稀有专注力,提高效率
找到通往心流的路径,学会享受此刻
【作 者 简 介】
☉ [美] 贾德森·布鲁尔
自我控制领域思想领袖
马萨诸塞大学医学院主任
【精 彩 选 段】
1.我们明明本就完整,可却强迫症般地欲求完整,这反而令自己成了幻觉的奴隶。P.Ⅳ
2. 打破心智习惯,不靠暴力、不靠意志力、不靠贪图短暂易逝的奖励,而是靠真正地置身存在之域,置身纯粹的觉知空间,发现我们称之为“当下”这个永恒瞬间里蕴含着多么大的能量。P.XII
3. 一如我曾沉迷于思想的幻觉,我们大多数人在人生之旅中,都曾错把受苦视为幸福。从何而知呢?因为我们停不下来地在延续受苦。想想看,一天里有多少次,我们一感受到压力,就跟别人发火,吃令人舒适的食品,要不就是买东西。看看无处不在的广告吧,它们通过消费主义宣扬幸福,把一个概念灌进了我们的脑袋:只要我们购买X,就会幸福快乐。P.151
………………………………【往期沙龙风采】………………………………
今天又收获了一波书友的真诚感动。
每天坚持听书50分钟,将影响你的一生。
【书友回馈】书友王红说:
【读书沙龙现场收获开心与能量】
【认真做笔记的书友们】
【小书童的读书成长记】
【颜值与智慧并存】
【点击报名】——读书点亮生活
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