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联系电话:18625100906(范老师)
为什么要学武术
①启心智 习文有武备,练武有文理
通过武术动作的反复操作,不断练习达到,肢体刺激大脑的作用,可以很好的提高孩子的反应能力,此非常有利发展幼儿的空 间转换,形体感知等右脑功能,提高了其形象思维和创造力。
②知礼节 为武师,须教礼。
“习武先学德”、“打拳先行礼”的武术精神,使学生体会到尊重师长、团结友爱、互帮互助是中华民族特有的美德,领悟并吸收于个性之中,个看似简单的抱拳礼,无论课前课后的师生问候,还是切磋交流、教学考核等都引导他们从我做起,学会相处、竞争向上、乐于助人的精神,从而反思自己“唯我独尊”、“对他人漠不关心”等自私心态的表现。
③育美德 以武德修养做人,以武术精神做事
通过武术训练,克服胆怯心理,增强自信心,与人交际不卑不亢。
孩子们从小培养克服困难,磨练意志的同时,更培养了孩子提高逆商的能力,让孩子得以正确的看待事物,帮助儿童健康成长。
④强体魄 文修其心,武练其身
武术的健体作用不言面喻,其武术动作的踢腿、冲拳、推掌、抡臂等动作,可使幼少儿的肌肉和力量得到增强,发展孩子的柔韧性、协调性、灵活性。身体素质锻炼与武术技巧训练相结合,把身体素质锻炼的成果通过专项武术训练转化到习武者的整体武术水平上去。
启心智、知礼节、育美德、强体魄
学习武术礼,上下课礼仪
一种种腿法:正踢腿,
五种步法:马步,弓步,仆步,歇步,虚步
三种手型:推掌,冲拳,勾手
一套拳法:小龙拳
游戏萝卜蹲和香蕉苹果
武德:朗读《认真学》
实战攻防:练习架掌格挡冲拳
在四节课里主要以提升孩子的精气神,气势为主,提高孩子的兴趣爱好
第一节课
学习武术礼:(10分钟)
准备活动:活动手关节踝关节,膝关节,腰关节,拔筋 ( 5分钟)
热身体能:跑火车转圈跑,敲鼓点原地小步跑,蹲起,比赛青蛙跳,猿行 , 穿插游戏香
蕉苹果(15分钟)
正课学习:学习三种手型,马步冲拳,弓步冲拳,站立冲拳,架掌格挡,架掌格挡反击冲拳(20分钟)
家长互动:孩子与家长对练架掌格挡反击(5分钟)
国学礼仪:朗读国学《认真学》(5分钟)
第二节课
准备活动:活动手关节踝关节,膝关节,腰关节,拔筋 ( 5分钟)
热身体能:跑火车转圈跑,敲鼓点原地小步跑,蹲起,比赛青蛙跳,猿行 , 穿插游戏香
蕉苹果(15分钟)
正课学习:复习上节课内容,学习马步转弓步冲拳,仆步,歇步,小龙拳前三式(30分钟)
家长互动:孩子教家长马步转弓步冲拳(5分钟)
国学礼仪:朗读国学《认真学》(5分钟)
第三节课
准备活动:活动手关节踝关节,膝关节,腰关节,拔筋 ( 5分钟)
热身体能:跑火车转圈跑,敲鼓点原地小步跑,蹲起,比赛青蛙跳,猿行 , 穿插游戏香
蕉苹果(15分钟)
正课学习:复习上节课内容,学习虚步,学习小龙拳中间三式式(30分钟)
家长互动:孩子教家长五种步法(5分钟)
国学礼仪:朗读国学《认真学》(5分钟)
第四节课
准备活动:活动手关节踝关节,膝关节,腰关节,拔筋 ( 5分钟)
热身体能:跑火车转圈跑,敲鼓点原地小步跑,蹲起,比赛青蛙跳,猿行 , 穿插游戏香
蕉苹果(15分钟)
正课学习:复习上节课内容,学习正踢腿,小龙拳最后两式(30分钟)
家长互动:学生展示学习成果(5分钟)
国学礼仪:朗读国学《认真学》(5分钟)
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