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《武动乾坤》中华阴阳桩——桩功养生的奥秘
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中华阴阳桩简介
中华阴阳桩是周正清老师通过在多年习武反复实践中发现归纳总结的一套养生桩法。通过桩法调整身体对应的经络,改善气血走向,从而达到,身体动态平衡,改善体制,有病祛病,无病强身的功效,对亚健康人群和长年慢性疾病者,有明显帮助,即练即生效。
中华阴阳桩的原理
采取道家导引之术原理,利用了呼吸后天之气,以意识为先锋配合特定的动作,充盈特定的经络,增加气血能量,加快气血运行速度。增加身体的含氧量,通过净化血液达到净化身体的作用。
老师介绍
周正清为国家武术协会正式会员
北京陈氏太极拳协会会员
国家传统陈氏太极拳武术段位六段
学习传统内家武术20多年,先后涉及太极,八卦掌等传统武术套路
2013年北京市国际武术邀请锦标赛获得传统陈氏太极拳套路和器械冠军
2015年应邀参加欧洲海神号国际环球旅行中国特色文化讲师
中华阴阳桩的教学内容
1. 松沉:通过中华阴阳桩功,利用呼吸,调整气血走向,让真气行走周身,濡养脏腑,体验身体松沉的状态,达到身体动态平衡,起到养生的效果。
2. 抻筋拔骨:通过心法,身心合一,感受身体的关节尽量伸展,完全放松肌肉,用松沉法加以保持。
3. 腾膜固气:身体条件达到特定要求后,运用心法,通过推、拉、摇、拽的方式检验身体动态平衡效果,补足身体不足之处。.
中华阴阳桩效果
根据个人情况不同,一般练习1-2个月,学员身体情况会有明显改善。达到固气强身、精力充沛、身体各个功能得到加强与恢复的效果。总结坚持练习好处如下:
1. 坚持练习可身体强健、延年益寿
2. 调节内分泌,燃烧脂肪,改善睡眠。
3. 减少患感冒几率
4. 帮助血压恢复正常
5. 有助于前列腺健康。
6. 滋养心脑血管。
7. 增强记忆力。
8. 身体各项指标都会有明显改善。
本期分享内容
1、 为什么要站桩
2、 什么是中华阴阳桩
3、 中华阴阳桩功效
4、 在线免费传授中华阴阳桩——流水桩功法(价值2888元)
时间
2018年8月24日星期五
19点31分
报名方法
注:本次活动是线上活动,直播平台为喜马拉雅
详情咨询v:nz141319 报名方式请点击右下角进行报名
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